La perdita di peso di Yulia Kuvarzina è ciò che ha scioccato la rete in lingua russa non meno dei modi per perdere peso con la soda. Hai ancora dubbi sulla veridicità della sua perdita di peso? Dovrai ammettere che la volontà e il coraggio di una famosa attrice esistono: ha fissato un obiettivo e l'ha raggiunto. Ma come Julia Kuvarzina ha perso il suo peso, lo capiremo immediatamente.
motivazione
La "crescita" di peso è iniziata subito dopo il matrimonio dell'attrice, ma dal momento che il marito di problemi dal peso di Julia non ha fatto, la ragazza stessa ha agitato la mano e ha gettato il peso non per un anno. Molti anni dopo, quando ci siamo innamorati di lei per il ruolo di ciccioni lamentosi, qualcosa che poteva motivare qualsiasi madre accadeva. Julia e sua figlia dovevano andare giù per la collina su una slitta e quando la mamma "si sedette", si è scoperto che non c'erano quasi posti per la ragazza. Per tutto il tempo, Julia era preoccupata che potesse succedere qualcosa al bambino a causa delle sue dimensioni.
Modo per perdere peso
Il primo a perdere peso Kuvarzina è stata la campagna e l'acquisto di un abbonamento al centro fitness. Poi Julia è stata fortunata ad andare dal famoso dietologo - Margarita Koroleva . Prima di tutto, la Regina ha trascorso diverse sessioni di formazione psicologica (senza le quali l'efficacia non può essere vista come le proprie orecchie), infatti ha iniziato a sviluppare un menu.
La cosa peggiore per Kuvarzin sarebbe stata la sciopero della fame, ma senza di loro sarebbe costato.
Dieta Kuvarzina - fatta secondo i principi della nutrizione frazionata, 5-6 pasti a 250 grammi, con intervalli di tempo 2,5 - 3 ore. Era molto importante abituarsi a bere 2,5 litri di acqua, questo è necessario per rimuovere i prodotti di decadimento del grasso. Tutti i prodotti dolci, i prodotti di farina erano esclusi. Dal dolce era permesso bere solo un bicchiere d'acqua con 3 cucchiaini di miele, e da farina - pane tostato e pane.
Cibo Kuvarzina durante la dieta al forno, cotto, stufato e cotto per una coppia. Il cibo e il sale fritti erano completamente esclusi. Caffè , tè nero e alcol sono anche nella lista dei divieti. Il tè verde e alle erbe, il consumo di frutta e verdura fresca (eccetto banane e uva), yogurt naturale e fiocchi di latte senza zucchero sono stati accolti favorevolmente.
Di tanto in tanto puoi "coccolarti" con una fetta di cioccolato fondente.
Giorni di scarico
La cosa più difficile in cui Kuvarzin ha perso peso sono stati i giorni di scarico. L'attrice che ha rifiutato di fare qualcosa per se stessa prima, ora, lei mangiava riso, kefir okroshka e altre "prelibatezze" bollite senza sale per un giorno intero.
Ad ogni modo, mentre Kuvarzina è riuscita a separarsi con 22 kg di peso in eccesso in tre mesi. Lei potrebbe - e tu puoi. Ma i registi non sono affatto contenti: dovranno prendere altre attrici per il ruolo di "pampushka", perché Julia, anche per i ruoli più allettanti, non si riprenderà ora.