La dieta di Hollywood è piuttosto severa, ma, tuttavia, un sistema alimentare alla moda e popolare. La fama, tuttavia, come il nome, non è stata determinata dalla dieta, ma dalle persone che hanno deciso di usarlo. Così, la dieta delle star di Hollywood ha aiutato a perdere peso Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger e anche la bellezza riconosciuta Nicole Kidman.
Descrizione della dieta delle star di Hollywood
La dieta delle stelle è molto severa e ci sono molte restrizioni: tuttavia, le stelle devono sempre avere un bell'aspetto e non hanno l'opportunità di sedersi sulle diete per sei mesi. Ma dopo 14 giorni vedrai un risultato eccellente! Tutti quelli che hanno visto il film meraviglioso "The Bridget Jones Diary" ricordano il personaggio principale - il grassone pigro, interpretato da René Zelverger. L'attrice ha dovuto guadagnare 12 chilogrammi per essere adatta a questo ruolo! Sono stati i limiti così severi che in seguito hanno aiutato Rene a venire in forma - prima e dopo la dieta delle stelle lei assomiglia a due persone diverse!
- tutti i 14 giorni di dieta non possono fare colazione. Tuttavia, se hai molta fame al mattino, puoi bere il tè verde senza zucchero e additivi e mangiare metà del pompelmo;
- sotto il divieto di tutto l'amido: pane, patate, fagioli, dolciumi, ecc .;
- l'alcol in tutte le specie per queste due settimane è escluso;
- per due settimane devi dimenticare l'esistenza di zucchero. Se è molto difficile - prova i dolcificanti dei carboidrati, ma non farli trasportare da loro;
- Puoi cucinare solo in due modi: bollire o al vapore;
- qualunque cosa tu mangi, non puoi salarla. Sono vietati anche tutti i sottaceti e sottaceti domestici e acquistati (come i formaggi salati).
La migliore dieta delle stelle richiede l'abituarsi - in un primo momento tutto ciò che mangi, ti sembrerà non troppo gustoso. Nel caso in cui, prendere vitamine, in modo che il corpo non soffre di una mancanza di sostanze necessarie.
Dieta hollywoodiana: il menu
Il menu della dieta di Hollywood è preparato per una settimana - durante la seconda settimana devi solo ricominciare da capo dall'inizio alla fine. Non dimenticare - la colazione è la stessa - o la mancanza di colazione, o mezzo pompelmo e tè verde!
- 1 e 8 giorni. Pranzo: una tazza di tè verde o caffè, un pomodoro maturo di medie dimensioni, un uovo di gallina - puoi cuocere sia a fuoco lento che a fuoco lento. Cena: mezzo pompelmo, insalata di cavolo fresco o cetrioli freschi (è possibile - e poi, e altro ancora), un uovo di gallina;
- 2 e 9 giorni. Pranzo: pompelmo, un uovo, una tazza di caffè (preferibilmente - tè verde). Cena: cetriolo medio, vitello bollito o manzo (200 grammi), con contorno di cetriolo fresco, una tazza di caffè (o tè verde - da scegliere);
- 3 e 10 giorni. Pranzo: insalata di pomodori, cetrioli o cavoli, uova, una tazza di tè. Cena: una tazza di tè, cetriolo fresco, vitello bollito o manzo (200 grammi);
- 4 e 11 giorni. Pranzo: pompelmo, insalata di cavoli con cetrioli, una tazza di tè verde. Cena: un uovo di gallina, un pacchetto di fiocchi di latte senza grassi, una tazza di tè;
- 5 e 12 giorni. Pranzo: un uovo di gallina, insalata di verdure fresche (cavoli, cetrioli), una tazza di tè verde. Cena: insalata di verdure, una porzione di pesce bollito, tè verde;
- 6 e 13 giorni. Pranzo: macedonia - con arancia, mela e pompelmo. cena:
insalata di verdure fresche, vitello bollito o manzo, tè verde; - menu del 7 ° e 14 ° giorno della dieta di Hollywood. Pranzo: pompelmo, petto di pollo bollito (mezzo), insalata di cetrioli o cavolo, una tazza di tè. Cena: macedonia - nella composizione di arancia, mela e pompelmo.
Per due settimane, che spenderete con una tale dieta, perderete da 7 a 10 chilogrammi. È importante notare che con disabituazione si può sentire debolezza. Per evitare un sintomo sgradevole, bevi molta acqua - circa 8 bicchieri al giorno. Considera l'acqua, costringiti a bere, indipendentemente dalla sete - e allora il tuo benessere sarà al top!