In Cina, è chiamato il simbolo dei "Cinque Dei", in Corea sono trattati con rispetto speciale, perché hanno una prugna è considerata un albero sacro, che conferma i suoi benefici per la salute umana. Dopo tutto, non solo normalizza il lavoro del corpo, lo riempie di sostanze nutritive, ma soddisfa anche l'occhio con la sua fioritura.
Quali vitamine sono contenute nel lavandino?
Questa pianta da frutto è ricca di vitamina P, che ha un effetto positivo sulla pressione sanguigna, rafforza i vasi sanguigni. Inoltre, alla domanda su quali vitamine sono contenute nel lavandino, va aggiunto che si tratta di carotene (fino a 5 mg), B2 (fino a 400 mg / kg), E (fino a 400 mg), riboflavina (fino a 500 mg) , PP (fino a 70 mg), tiamina (fino a 170 mg).
Proprietà utili
Oltre alle vitamine sopra menzionate, che contribuiscono al normale funzionamento del corpo, il lavandino è costituito da sali di potassio (fino a 400 mg), che regolano l'equilibrio acido-base nelle cellule e negli organi. Il potassio rimuove il fluido in eccesso dal corpo. Non sarà superfluo sottolineare che la prugna contiene:
- sodio;
- fosforo;
- nichel;
- cromo;
- cobalto;
- zinco;
- magnesio;
- ferro.
Se hai problemi di digestione, ricorda che, come le bacche fresche e le prugne, hanno un effetto lassativo, alleviando l'intestino.
Usando la composta di prugne o il succo, puoi abbassare significativamente il livello di colesterolo nel sangue. In questo modo proteggi il tuo corpo dal verificarsi di aritmia.
I frutti di prugna lottano contro i reumatismi, le malattie della cistifellea, i reni, l'edema, i trombi, ripristinano il metabolismo, stimolando il lavoro della peristalsi. In quest'ultimo caso, gli acidi organici nella loro composizione hanno un effetto stimolante sulla secrezione biliare nell'intestino tenue.
Il suo sapore aspro, ma così appetitoso, è utile per le persone che hanno problemi con il mangiare normale.
L'anti-cianina, dando la prugna viola, combatte attivamente con l'aspetto dei tumori. In questo caso sarà utile sviluppare l'abitudine di mangiare 200 grammi di tali prugne ogni giorno, al fine di assicurare contro il cancro.
Liberarsi rapidamente degli ascessi applicando lozioni dalla resina di questo albero o dalla pappa dalle foglie di vin brulè.
Il succo di prugna appena spremuto viene utilizzato come tonico, ricco di vitamina E, che non solo idrata la pelle, ma protegge anche dagli effetti dannosi dei raggi UV. Se desideri preparare un rimedio a casa, porta il frutto allo stato pastoso e fai bollire a fuoco medio per circa 15 minuti. Lascia che si raffreddi. Filtrare e strofinare con una faccia come il mattino e la sera.
Benefici delle prugne gialle
Il loro valore è che sono ricchi di carotene, cioè di vitamina A. Questo suggerisce che le varietà gialle aiutano a mantenere una visione normale. Nonostante non abbiano anti-cianina, non sono altro che ascorbici, perché sono saturi di vitamina C.
Posso usare prugne a dieta?
I dietisti di tutto il mondo stanno spingendo le persone a usare questo delizioso prodotto. Dopotutto, non sono solo ricchi di vitamine e minerali, ma anche di poche calorie (40 kcal). Si consiglia di organizzare a volte i giorni di scarico delle prugne preferite. Per fare questo, mangiare fino a 2 kg di prugne al giorno.
Danno alla prugna
Nonostante le sue proprietà utili, le prugne possono anche causare danni, specialmente a chi soffre di diabete mellito o ha varie malattie gastrointestinali. Ciò è spiegato dall'elevato contenuto di glucosio in esso e, di conseguenza, dai carboidrati. Inoltre, non si dovrebbe spesso nutrire una tale delicatezza per i bambini, dal momento che la frutta può provocare diarrea, brontolio nello stomaco e formazione di gas.