Il problema dell'eliminazione del sovrappeso è diventato molto urgente oggi e la sua popolarità continua a crescere con il numero di posti di lavoro, prodotti deliziosi e convenienti nei negozi e nei ristoranti di ristorazione. Naturalmente, molte persone vorrebbero incassare questo problema, quindi pubblicizzare una varietà di mezzi per una rapida perdita di peso senza sforzo. Bene, se dimostrano di essere innocui, ma alcuni di loro possono anche danneggiare la salute. Vediamo se la bacca aiuta goji per perdere peso.
A proposito della composizione delle bacche miracolose
La composizione dei frutti di goji è molto incoraggiante. Contengono:
- una varietà di vitamine (PP, acido ascorbico, B e altri);
- minerali (ferro, magnesio, calcio, germanio);
- dell'ordine di 20 aminoacidi, molti dei quali sono indispensabili.
Cioè, mangiando bacche ogni giorno, porterai al tuo corpo abbastanza composti che influenzano direttamente il tasso di reazioni metaboliche. Ad esempio, i goji contengono una grande quantità di ferro e vitamine del gruppo B, che sono necessari per la creazione di globuli rossi normali e la produzione di emoglobina, che trasporta l'ossigeno. Nell'anemia (bassa emoglobina), si verifica una deficienza di ossigeno nel corpo e senza di essa è impossibile la fissione attiva dei grassi. Pertanto, la mancanza di vitamine e minerali è irto di un rallentamento del metabolismo. Con un metabolismo basso, il rischio di ingrassare è sempre più alto e la capacità di bruciare i grassi immagazzinati in riserva è ridotta.
Bacche di Goji per la perdita di peso - un mito o realtà?
Si può concludere che promuovendo la normalizzazione del metabolismo, queste bacche possono ancora influenzare la velocità di eliminazione del peso in eccesso. Tuttavia, non hanno alcun effetto sul numero di cellule adipose stesse o sui processi di assimilazione dei nutrienti. Quindi, se da qualche parte si legge che il goji non consente di immagazzinare il grasso in vita, ricorda che si tratta di una frode. Pertanto, non si può rispondere inequivocabilmente alla domanda se le bacche di goji aiutano a perdere peso.
Il fatto è che il metabolismo accelerato dalle sostanze contenute nei frutti non aiuta chi continua a ricevere una quantità eccessiva di calorie e si muove poco. Ma il feedback sulla perdita di peso con bacche non è ancora privo di fondamento. Proprio come qualsiasi prodotto naturale simile, le bacche di goji per la perdita di peso hanno vantaggi e svantaggi. Sullo sfondo del metabolismo normalizzato da una corretta alimentazione ed esercizio fisico, otterrai maggiori benefici e risultati.
La verità sulle bacche di goji per dimagrire è che aiutano solo a migliorare significativamente i risultati ottenuti da una corretta alimentazione e attività fisica e trovano un corpo attraente più veloce, ma di per sé saranno inefficaci, tranne che miglioreranno la loro salute.