Molte ragazze sognano di diventare modelle, attrici, cantanti, ma non tutti capiscono quanto sia difficile per le bellezze riconosciute mantenere l'armonia di una figura. Dopo il parto, l'eccesso di peso guadagna quasi tutto, ma i rappresentanti dello spettacolo devono restituire la forma desiderata in caso di emergenza. E la dieta di Ani Lorak dopo il parto ha già dimostrato la sua efficacia.
Come Ani Lorak ha perso peso dopo il parto - menù dietetico
Una bella figura e una voce affascinante non sono le uniche virtù del famoso cantante ucraino Ani Lorak. Questa ragazza attraente ha un carattere forte e una volontà dura che la aiuta ad aderire ai principi corretti della nutrizione.
Dimagrimento Ani Lorak dopo il parto è la continuazione del processo iniziato dal cantante ancor prima della gravidanza. Ani ha sempre aderito e continua ad aderire non a una dieta, ma a un regime speciale, attraverso il quale non solo ha perso rapidamente peso dopo la nascita di un bambino, ma molti anni prima ha conservato la figura ideale.
I principi di Ani Lorak, aiutandola a perdere peso:
- solo prodotti molto freschi;
- completa esclusione di prodotti semilavorati, fast food, farina, grassi e dolci;
- cibo frazionario in piccole porzioni (la porzione deve essere posta in palmi piegati);
- procedure cosmetiche ed esercizio fisico.
Ecco come appare il menu di Ani Lorak ed è il suo giorno;
- dopo il risveglio - ginnastica a letto, quindi - procedure idriche;
- a colazione - latticini o macedonia di frutta;
- pranzo - zuppa di pesce o verdure e una lunga passeggiata;
- per uno spuntino - frutta o kefir;
- di sera - pesce bollito;
- prima di andare a letto - acqua e trattamenti di bellezza (impacchi, scrub, massaggi, maschere).
Naturalmente, come la maggior parte delle donne, Ani ama il dolce. Non può permettersi le prelibatezze troppo spesso, ma di tanto in tanto la cantante si vizia con i suoi dolci preferiti.