Usando nella tua dieta tutto il giorno solo grano saraceno con kefir, aiuterai il corpo a rimuovere le tossine e migliorare il lavoro degli intestini. Il grano saraceno è ricco di molte vitamine e minerali e lo yogurt contiene batteri fermentati - combinando in un modo unico, insieme attivano il meccanismo della pulizia del corpo.
I giorni di scarico per la perdita di peso sul grano saraceno si fanno meglio una volta a settimana. Si noti che la combinazione di questi prodotti produce un effetto lassativo pronunciato, quindi non pianificare viaggi o attività affollate il giorno dello scarico. Quando il giorno di scarico settimanale diventa la tua abitudine, il corpo risponderà più gentilmente a questi prodotti.
Pulizia del corpo con grano saraceno e yogurt
Il grano saraceno contiene molte sostanze utili necessarie per un lavoro attivo e ben coordinato del corpo:
- Lisina, che non è prodotta nel nostro corpo, ma viene solo con il cibo. Aiuta ad assimilare il calcio - un indispensabile costruttore di tessuto osseo e cartilagineo.
- Rutina, che rafforza le pareti dei vasi e non consente la formazione di placche aterosclerotiche. La rutina ha un effetto benefico su tutto il sistema ematopoietico, supporta anche il funzionamento ottimale del muscolo cardiaco. Questa sostanza è particolarmente necessaria per le persone inclini alla malattia coronarica e alle crisi ipertensive.
- I flavonoidi sono sostanze che sono antiossidanti naturali. Aiutano a rimuovere i prodotti di decadimento a livello cellulare, fungono da spugna per raccogliere sostanze nocive.
- Acidi biologici, che riducono il livello di colesterolo malsano nel sangue.
- Fibra, che attiva la peristalsi del tratto gastrointestinale.
Lo scarico su yogurt e grano saraceno aiuta a liberare le viscere dall'eccesso di "zavorra" e rimuovere le feci, grazie alle fibre del porridge di grano saraceno e del bifidobatteri kefir.
I batteri del latte acido non solo aiutano il funzionamento del tratto intestinale, ma sono importanti anche nella produzione di molte vitamine, ad esempio il gruppo B.
Kefir aiuta a liberare il corpo dai sali in eccesso che attirano l'acqua. Cioè, normalizzando la composizione del sale, kefir rimuove l'acqua in eccesso e l'edema si attenua.
A proprietà curative di grano saraceno con kefir agisce sul corpo più velocemente, il porridge non può essere cotto, deve essere versato durante la notte con acqua bollente e avvolto in un asciugamano. Kefir è meglio assumere con una bassa percentuale di grasso - avrà abbastanza batteri e calcio, ma meno grassi nutrienti.