Recentemente, è estremamente di moda "sedersi" su diete originali diverse, e ora una dieta a base di uova è molto popolare. Il "sistema a base di uova" ha molti vantaggi - è disponibile per tutti, e il corpo riceve molte sostanze utili di cui ha tanto bisogno, e non infastidisce la sensazione di fame, ed è da questo che soffrono coloro che dimagriscono con le diete mono. Uova: il prodotto è molto nutriente, quindi la sensazione di saturazione arriva abbastanza velocemente e per molto tempo.
Tuttavia, la dieta delle uova sode ha anche alcuni inconvenienti: un gran numero di uova nella dieta danneggia i reni e il pancreas, quindi le persone che hanno problemi con il lavoro di questi organi dovrebbero perdere peso con l'aiuto di alcune diete.
Principi di dieta su uova di gallina e menu
Il principio principale è che devi rispettare rigorosamente la dieta, solo in questo caso sarà possibile rimuovere 7 kg. per due settimane. Non puoi bere caffè, fare uno spuntino, e dai liquidi sono permessi solo acqua e tè verde .
La colazione è sempre una - è metà di un pompelmo e una o due uova.
Di seguito è riportato il menu per due settimane:
Lunedì : tre frutti nel pomeriggio, la sera pollo in forma cotta.
Martedì : nel pomeriggio pollo, insalata di cetrioli, carote, pomodori, per cena uovo (si può due) con toast.
Mercoledì : brindisi, ricotta, insalata con pomodori a pranzo, carne alla sera.
Quarto : tre frutti nel pomeriggio, la sera - carne e insalata.
Venerdì : verdure, un paio di uova nel pomeriggio, pesce, pompelmo e lattuga alla sera.
Sabato : tre frutti a pranzo, carne con verdure alla sera.
Domenica : carne, pompelmo, verdure nel pomeriggio, verdure cotte o crude la sera.
Lunedi : insalata e carne nel pomeriggio, due uova, pompelmo, verdure alla sera.
Il menu di martedì è identico a quello precedente.
Mercoledì : cetriolo e carne bollita nel pomeriggio, insalata di verdure, due uova, pompelmo.
Giovedì : ricotta, due uova, verdure come un pasto giornaliero, due uova per cena.
Venerdì : nel pomeriggio il pesce è bollito, due uova alla sera.
Sabato : carne, pompelmo, pomodoro nel pomeriggio, uovo alla sera.
Domenica : pollo e verdure , pompelmo, pomodori - questa è la cena e la cena.
I pasti non possono essere cambiati in luoghi, ma un'alternativa a tale dieta può essere una dieta su uova di quaglia, dove invece di un uovo di gallina dovrebbe prendere cinque quaglie.