Letteralmente questa parola è tradotta come "senza parole per i sentimenti". Alexitimia - come problema psicologico - è una caratteristica di una persona e una caratteristica della sua personalità, in cui vengono diagnosticati i seguenti difetti:
- l'incapacità di valutare adeguatamente la situazione;
- grandi difficoltà nel descrivere le proprie e altrui emozioni;
- difficoltà a distinguere tra sensazioni corporee ed emozioni;
- mancanza di immaginazione;
- follia sugli stimoli esterni;
- ignorando i sentimenti interiori;
- mancanza di pensiero emotivo, quando prevale il logico e il concreto;
- mancanza di intuizione e immaginazione.
Tutti questi aspetti possono manifestarsi simultaneamente allo stesso tempo, ma la predominanza di alcuni individui non può essere esclusa.
Studio di alexithymia
Per identificare lo stadio e il livello di alexithymia utilizzare una varietà di tecniche e test. Il termine è stato proposto nel 1973 da Peter Sifens. Nel suo lavoro ha descritto osservazioni su pazienti da una clinica psicosomatica. Erano molto conflittuali e predisposti allo stress. Privi di fantasia, hanno trovato difficile descrivere i loro sentimenti e trovare la parola giusta per il trasferimento di informazioni.
Alexitimia - segni
E così, le persone che soffrono di alixitemia, è molto difficile capire i loro sentimenti ed emozioni. Pertanto, non possono simpatizzare con altre persone. Sono lontani dalle emozioni e dalle emozioni degli altri. Per loro non è chiaro ed è molto difficile simpatizzare con qualcuno e mostrare pietà. L'esperienza mostra che queste persone hanno una posizione primitiva di vita, sono inattive, non attive e infantili. Di conseguenza, la totalità di tali qualità porta al fatto che la persona diventa conflittuale e riluttante a trovare compromessi che non sanno come agire nella squadra.
Alexithymia e malattia
Varianti dell'origine di questa malattia e deviazioni simili possono essere due:
- Se una persona nasce con tali qualità di carattere, allora non ha difficoltà con le sue mancanze, tk. non lo considera necessario.
- Può essere acquisito e essere temporaneo. Le ragioni di questo comportamento non sono ancora state rivelate, ma si presume che tale stato arrivi dopo lo stress provato e la depressione prolungata. Tutti coloro che soffrono di questo tipo di disturbo mentale hanno un'esperienza negativa di situazioni che modificano drammaticamente la visione ottimistica del pessimista. Questa malattia si presenta come protezione del corpo dagli stimoli esterni.
Alexithymia - trattamento
Sfortunatamente, l'alessitimia quasi non si presta alla psicoterapia. In rari casi, in diverse fasi dello sviluppo, la psicoterapia può essere efficace. Se ti ritrovi a mostrare segni di alexithymia, sappi: "Nessuno ti aiuterà, tranne te stesso". Puoi curarti, solo se lo vuoi.
- Alla tua attenzione vengono presentati 12 veri metodi di trattamento, ma puoi inventarne molti altri: i tuoi e nuovi! Buona fortuna!
- Lasciati distrarre dall'arte. Sii interessato al lavoro di altre persone o crea te stesso.
- La creatività è la tua migliore amica!
- Trova te stesso e sviluppa in diverse direzioni che ti interessano.
- Non stare inattivo. Se hai qualcosa da fare, allora non avrai tempo per pensare a cose stupide.
- In ogni momento della tua vita, cerca la bellezza.
- In qualsiasi argomento che ti circonda
prova a considerare la bellezza. - Sii sorpreso
- Viaggi.
- Impara e sviluppa.
- Se non ti piace qualcosa in qualcuno, inizia a cambiare il mondo con te stesso. Cambia te stesso, migliora.
- Nei momenti felici della tua vita, ascolta te stesso. Che cosa hai sentito? Cosa provi ora? Cerca di ricordare queste emozioni nel miglior modo possibile. Comunicare con te stesso. Cerca di spiegare a te stesso quali sono le tue esperienze e le tue emozioni.