Non appena Anita Tsoy non ha perso peso: tutte le diete (con maggiore o minore successo), compresse, tè, unguenti, polveri e persino l'agopuntura sono state provate. La cantante e in realtà perde tutta la sua vita cosciente, ecco perché, dopo aver fatto la sua domanda - quanto è cresciuta Anita Tsoi, si può affrontare il sorriso ironico del cantante.
Ma questa volta, tutto era diverso: dopo la nascita, Anita ha iniziato a pesare quasi 100 kg! Lo stimolo era molto solido, perché qualcuno a cui, e di fronte alle telecamere, questo peso non può essere nascosto. Lo sviluppatore della dieta Anita Tsoy Gold Ten è diventato famoso dietologo di stelle - Margarita Koroleva. Tutto ciò che era richiesto ad Anita - è seguire senza scrupoli le sue regole per perdere peso. Ma quanto è stato difficile!
dieta
La dieta di Anita Tsoy è durata 3 mesi, durante i quali ha perso circa 40 kg. L'essenza della sua perdita di peso è quella di cambiare una volta per tutte lo stile di vita e la nutrizione in particolare, per imparare a mangiare porzioni molto piccole, ma spesso. Secondo la stessa cantante, una dieta da sola non perde peso, per il gusto di perdere peso, è stata impegnata in palestra tre volte a settimana.
1 ° giorno - Cetriolo dieta
Grattugiare ½ cetrioli freschi, versare 2,5 litri di kefir a basso contenuto di grassi, aggiungere un mazzetto di prezzemolo tritato e frullare completamente in un frullatore. Questo cocktail viene consumato per tutto il giorno in 6 ricevimenti, il secondo - non più tardi di otto ore.
Giorno 2, 3, 4 - dieta di pompelmo Anita Tsoy
Cuocere 5 uova bollite. Al mattino beviamo un bicchiere d'acqua con succo di limone, dopo 15 minuti mangiamo pompelmo , e in un'ora e mezza - 1 uovo di proteine. Così, ogni ora e mezza hai un pasto, in cui ti alternano proteine e pompelmi.
5 ° giorno - giorno di cetriolo
Tritare finemente 1,5 kg di cetriolo fresco e 2 uova ripide. Mescola e mangia questa miscela per tutto il giorno.
6 ° giorno: un menù vario
In questo giorno, a partire dalle 8.00 mangio ogni 2 ore:
- porridge di porcini;
- uovo sodo;
- 1 carota grattugiata;
- yogurt naturale;
- 1 pera;
- insalata di barbabietole crude;
- 1 arancione.
7 ° giorno - nutrizione proteica
Allo stesso modo, come il giorno precedente, mangiamo ogni 2 ore:
- avena;
- mela / arancia / pera / melograno;
- 150 g di carne dietetica;
- carota / pera / kiwi / mela / melograno;
- 150 grammi di merluzzo con verdure in umido.
Giorno 8 - Menù dietetico Anita Tsoi il 5 ° giorno
Giorno 9 - grano saraceno e cetriolo:
- Mangiamo una porzione di grano saraceno bollito con carote grattugiate, cipolle e sedano, condendo tutto con succo di limone;
- per un pranzo medio mangiamo 200 g di cetrioli;
- poi ogni 2 ore si alternano porzioni di grano saraceno (come in colazione) e cetrioli.
Il giorno 10 è il giorno più calorico:
- omelette - 1 tuorlo + 2 scoiattoli;
- 1 mela;
- merluzzo stufato con insalata di verdure;
- Pepe bulgaro al forno con cipolle e verdure varie;
- 3 patate in uniforme.
Quindi, per correggere il risultato del menu da 7 a 10 al giorno, ripetere per 3 mesi!