Anita Tsoi non era sempre snella: i suoi fan la ricordano in un altro modo, quando era, se non gonfia, una donna piuttosto piena. Dopo il parto, non riuscì a riprendersi da molto tempo ea riprendersi, a causa di ciò che il suo matrimonio quasi barcollò. Successivamente, la cantante ha sviluppato la sua dieta e si è trasformata in una forma eccellente.
La dieta di Anita Tsoy
Ogni organismo è individuale e non tutti i sistemi sono ugualmente efficaci per tutte le persone. L'anita ha naturalmente un metabolismo ridotto, perché è incline alla pienezza e difficilmente perde peso. Quando ha iniziato a perdere peso, il suo peso corporeo era di 96 chilogrammi. Questo è il motivo per cui possiamo assumere che la dieta di Anita aiuterà anche nei casi più difficili.
Tuttavia, il cantante non è venuto al suo sistema immediatamente. Per 14 anni ha provato una dieta alla moda uno dopo l'altro, ma il peso scomparso è tornato all'istante. Ha fatto appello a una varietà di specialisti, ma non ha avuto alcun effetto. Solo quando Anita si rese conto che è necessario mangiare regolarmente, trovò un sistema che le permise di perdere quasi due volte e rimanere magro e bello.
Le regole di base della dieta Anita sono:
- Usa le regole del cibo separato: carne, pollame e pesce vanno mangiati con verdure non amidacee e separatamente da altre proteine (uova, formaggio, panna, ecc.); porridge e frutta - solo separatamente; I grassi dovrebbero essere ridotti al minimo e non combinati con proteine e carboidrati.
- Ogni giorno danno all'attività fisica del corpo.
- Limitare fortemente il consumo di dolci e grassi.
- Ogni giorno, senza fallo, bere 1,5-2 litri di acqua.
- Completa l'ultimo pasto entro e non oltre le 20:00.
- Settimanalmente nello stesso giorno (ad esempio, il mercoledì) organizzare lo scarico.
Usando queste regole, puoi non solo ripristinare il peso normale, ma anche mantenere i risultati.
Dieta lunare Anita Tsoi
Anita crede che il calendario lunare abbia un enorme impatto sulle persone. Ecco perché il cantante consiglia di utilizzare diete e scarichi sulla luna discendente, e in quel momento, quando la luna cresce, mangia come al solito. Il corpo risponde bene a un atteggiamento così sensibile. E la dieta applicata può essere qualsiasi - la loro Anita può consigliare una grande varietà.
Dieta di pompelmo Anita Tsoi
A volte ci sono situazioni in cui l'eccesso di peso è apparso, ed è necessario liberarsene urgentemente, in breve - anche per un po '. Una tale dieta ti aiuterà in questa materia. Può essere osservato per 2-3 giorni, non di più, perché non è equilibrato.
L'essenza di questo è che ogni ora e mezza hai bisogno di mangiare pompelmo o uovo sodo (alternando). Fino alla fine della giornata ha permesso di consumare non più di 7 pompelmi e non più di 7 uova. In questo caso, dovresti bere 2 litri di acqua al giorno. Una restrizione rigorosa: è vietato salare le uova, così come bere tè o caffè.
Diete di scarico di Anita Tsoi
Al fine di mantenersi in forma, Anita organizza regolarmente un giorno libero per se stessa una volta alla settimana. L'essenza di questo è che consuma solo un basso contenuto calorico
La variante preferita di Anita è lo yogurt scremato, che permette alla cantante di bere fino a due litri al giorno. Non è solo comodo e piacevole, ma normalizza anche la microflora intestinale.
Un'altra versione, anch'essa fermentata, consiste nello scarico di 3-4 confezioni di ricotta priva di grassi, che deve essere consumata anche in piccole porzioni durante il giorno.
L'opzione più esotica di scarico da Anita è l'ananas. Il cantante offre cibo illimitato dolce, frutta fresca matura (ma in nessun modo in scatola).