Oggi, la dieta è percepita principalmente come un metodo di rapida perdita di peso. Tuttavia, questo non è affatto l'unico obiettivo della maggior parte delle diete correttamente formulate ed equilibrate. Spesso una dieta speciale è necessaria per le persone con varie malattie.
Si riferisce a questa categoria e dieta numero 9. Il suo menu è stato sviluppato e regolato dai migliori medici in particolare per le persone con diabete.
Tabella di dieta numero nove
Nel corso degli anni, questa dieta mostra buoni risultati. È raccomandato per le persone con diabete mellito di media e lieve forma di percolazione.
Il menu della dieta numero 9 per i diabetici è stato fatto tenendo conto delle esigenze dell'organismo in tutti i nutrienti e le vitamine necessari. Tuttavia, tutti i componenti sono scelti in modo che la quantità di carboidrati nel cibo sia minima. I grassi sono significativamente limitati, specialmente di origine naturale. Questo aumenta la quantità di proteine che il corpo riceve.
Grazie al menu bilanciato della dieta numero 9, vengono raggiunti due obiettivi principali per il diabete: perdita di peso e normalizzazione del livello di zucchero.
Funzionalità del menu
Con questa dieta, l'assunzione di sale è limitata, che riduce il gonfiore e normalizza la pressione sanguigna. Il rifiuto di cibi grassi e fritti contribuisce non solo a perdere peso,
I prodotti principali per la preparazione dei pasti inclusi nella dieta con la dieta numero 9 sono le verdure. Ci sono molte opzioni di cottura: al vapore, bollite, al forno. Il cibo fritto e stufato può essere mostrato solo occasionalmente, per una varietà di menu.
Questa dieta è una categoria abbastanza complessa: il cibo leggermente salato e non zuccherato, composto principalmente da verdure, non è molto appetitoso. Inoltre, una tale dieta è a lungo termine. Pertanto, è particolarmente importante prestare attenzione al tipo di piatti primaverili, alla loro varietà e al loro gusto, perché il cibo non è solo cibo, ma anche un modo per ottenere piacere. E, inoltre, la dieta include ancora un piccolo numero di dolci sulla base di sostituti dello zucchero.