Con l'avvento dell'estate, i rappresentanti della bella metà dell'umanità hanno la possibilità di prendersi cura della propria figura, purificare il corpo, ringiovanirlo e tutto questo grazie alle fragole. Ma non c'è bisogno di sedersi su diete debilitanti e negare te stesso, è sufficiente solo per organizzare una giornata di scarico kefir-fragola. Entrando nella tua vita l'abitudine di organizzare questi giorni, puoi liberarti delle tossine e dei chili di troppo.
I nutrizionisti di tutto il mondo hanno ripetutamente confermato i benefici di questa meravigliosa bacca e il kefir aiuta a purificare il tratto gastrointestinale, rispettivamente, non si può temere che ci saranno problemi con le feci. Anche un analogo abbastanza popolare è una giornata di scarico su kefir e fiocchi di latte. Questo non è solo un piacere delizioso, ma anche utile. Per trascorrere tali giorni i dietologi raccomandano una volta alla settimana, ma è possibile aumentare il numero, se non si creano difficoltà. La giornata di scarico delle fragole con yogurt o ricotta è semplice. Nel caso dello yogurt vengono presi 300 g di fragole per un pasto, che possono essere schiacciati e tagliati, o lasciati in una forma naturale e versare un bicchiere di yogurt scremato. Se lo si desidera, 100 g di ricotta a basso contenuto di grassi possono essere aggiunti alla miscela di kefir e fragole. La ricotta scremata può essere disturbata con le fragole e mangiata lavando con kefir. Queste porzioni sono raccomandate 3 volte al giorno, è possibile interrompere per spuntini, utilizzando un ridotto tre volte il numero di prodotti e prima di andare a letto a bere mezzo bicchiere di kefir a basso contenuto di grassi.
Kefir e Strawberry Day
Una tale combinazione di prodotti avrà un effetto eccezionalmente positivo sul corpo. Non è per niente che questa bacca è considerata la migliore per ridurre l'eccesso di peso. Tutto è causato dalla presenza di componenti che assicurano una buona escrezione del fluido in eccesso dal corpo.
Riassumendo, vorrei sottolineare che una giornata di scarico su fragole e yogurt è un ottimo modo per sbarazzarsi di chili in più, per migliorare la salute generale e mantenere un aspetto sorprendente e la giovinezza del corpo.