Se hai bisogno di gettare via con urgenza 3-5 chili in più, senza rifiutarti di mangiare il tuo cibo, fai attenzione a questo articolo. Si tratta di diete cetriolo per la perdita di peso.
Cetrioli contro l'eccesso di peso
Di regola, le diete a base di cetriolo sono progettate per 5-7 giorni. Durante questo periodo la parte del corpo con 3-7 chili in più. Come tutte le diete veloci, il cetriolo ha i suoi pro e contro.
Le diete al cetriolo hanno molte controindicazioni, in quanto si tratta di una forma abbastanza dura di perdita di peso. Controindicato una tale dieta se ci sono problemi con il tratto gastrointestinale, malattie renali e urolitiasi. Questo metodo per perdere peso dovrebbe essere eliminato durante le mestruazioni, il freddo e l' immunità indebolita. Anche se sei una persona assolutamente sana, durante la dieta dei cetrioli è necessario assumere un complesso di vitamine e minerali, oltre che essere osservato nello specialista dietologo.
Inoltre, puoi prendere in considerazione una rapida perdita di peso e nessuna restrizione sulla quantità di cibo consumato.
Dieta di cetriolo Ksenia Borodina
Ksenia Borodina è una ragazza pubblica. E per molti fan non è passato inosservato dal fatto che il presentatore televisivo si è tolto rapidamente i chili in più dopo il parto. Inoltre, è riuscita a diventare ancora più magra di prima della gravidanza.
Ecco il menu che ha aiutato la ragazza letteralmente in poche settimane a diventare snella e in forma:
- Colazione: fetta secca di pane di segale, 2 cetrioli freschi di media grandezza.
- Pranzo: zuppa di verdure, insalata di cetrioli e verdure con olio vegetale.
- Cena: insalata di cetrioli o solo cetrioli freschi.
Questa è un'opzione di dieta abbastanza dura. Nel caso dei primi segni di malessere e debolezza, si raccomanda di interrompere il digiuno.
Dieta di cetriolo-kefir
Un'altra opzione di menu sul cetriolo in una versione più morbida offre il seguente menu:
- Colazione: un bicchiere di yogurt o cetriolo, un uovo.
- Pranzo: un'insalata di cetrioli freschi, è possibile riempirlo con succo di limone, e per cambiare ogni giorno aggiungere verdure diverse, un pezzo di carne magra bollita, tè verde . O zuppa di verdure su brodo di pollo e un bicchiere di yogurt.
- Cena: un bicchiere di yogurt. Il tempo tra la cena e l'ora di andare a letto non può essere inferiore a 4 ore.
Inoltre, durante il giorno, è possibile spuntare cetrioli senza sale e spezie. In questo caso, puoi averli senza restrizioni. Qualsiasi variante delle diete a base di cetriolo rimuove il liquido in eccesso e il sale dal corpo. Una piccola quantità di calorie fa ricostruire il corpo e utilizza le proprie riserve.
Utilizzare questa dieta può essere un massimo di 1 volta in sei mesi.