Molte persone ricordano che è necessario riportare la figura in ordine, una settimana o addirittura alcuni giorni prima del momento in cui dovrebbe essere eseguita. In questi casi, le diete per una perdita di peso molto rapida vengono in soccorso. Considereremo quale tipo di sistemi di alimentazione sono e quanto sono efficaci.
Diete popolari per perdere peso "velocemente e per sempre"
Pensa a quanto tempo hai bisogno per risparmiare peso in eccesso . Di solito, se non anni, poi mesi di malnutrizione e stili di vita malsani vanno via. Ecco perché qualsiasi dieta reale per una rapida perdita di peso dà un effetto a breve termine. Per una settimana puoi solo far uscire il liquido dal corpo, rilasciare l'intestino e il processo effettivo di scomposizione dei depositi di grasso difficilmente avrà il tempo di iniziare.
Devi scegliere - o perdere peso velocemente, ma per un po ', o lentamente, ma per sempre. E il modo migliore per farlo è passare all'alimentazione corretta.
Dieta più veloce per la perdita di peso
Considera le varianti popolari di diete veloci e brevi, con le quali puoi ridurre il peso in breve tempo:
- Dieta cavolo Dura 7 giorni, nella dieta - per lo più cavoli e altri prodotti, ti permette di perdere fino a 5 kg.
- Dieta Kefir-apple . Questa dieta è un classico, una settimana su di esso si può perdere fino a 5 kg di peso in eccesso.
- Dieta cetriolo I cetrioli sono un prodotto a basso contenuto calorico e, mangiandoli, perderai rapidamente peso. Per loro, puoi aggiungere kefir e una volta al giorno - un pezzo di pane integrale. Per 4-7 giorni puoi gettare circa 4 kg.
- Dieta di grano saraceno Il suo amore le nostre stelle, è semplice e conveniente. Dura 7 giorni, per cui è possibile perdere fino a 4 kg di peso.
Tutte queste diete molto veloci possono essere utilizzate per mettersi in ordine prima della vacanza, ma non per perdere peso a lungo termine. In alternativa, possono essere usati come un ponte per una corretta alimentazione .