La dieta lunare è forse una delle diete più insolite. Esistono prove scientifiche che, a seconda del ciclo lunare - una luna crescente, calante, una luna nuova o una luna piena - il corpo umano reagisce in modo diverso a tutto ciò che accade, il suo stato fisico ed emotivo cambia. La dieta secondo il calendario lunare presuppone di usare il potere dell'energia lunare nella costruzione di un piano per la sua nutrizione.
La dieta lunare per le donne comporta i seguenti principi:
- Luna piena Questa fase della luna richiede una dieta a base di carboidrati. È meglio durante questo periodo mangiare qualsiasi porridge, zuppe di cereali e prodotti caseari per l'equilibrio.
- Luna calante . Si ritiene che la luna discendente dovrebbe iniziare un ciclo di perdita di peso - durante questo periodo, le persone sono piene di forza e vigore, il che è sufficiente per una varietà di realizzazioni. Vengono anche mostrate attività sportive e di fitness attive. Il corpo rimuove perfettamente le tossine, il che significa che è necessario bere più acqua. In questo periodo, è necessario limitare il numero di calorie, rinunciare a tutta la farina e tutto il dolce.
- New Moon . New Moon è un periodo difficile per una persona, in questo momento è consigliabile riposare di più e rilassarsi. Idealmente durante questo periodo, aderire alla dieta proteica: mangiare carne bollita e pollame, al forno in lamina di pesce, prodotti lattiero-caseari, per l'equilibrio si possono aggiungere verdure non amidacee.
- La luna crescente La luna crescente è un periodo difficile nella vita di perdere peso: solitamente l'appetito cresce, e tenere da uno spuntino delizioso è incredibilmente difficile. In questo periodo vale la pena seguire una dieta priva di sale e concentrarsi anche su frutta e verdura. Possono essere consumati in quasi tutte le quantità.
Lunar Diet 2013
Dieta per il calendario lunare 2013 sarà più conveniente per te che guardare il cielo e la descrizione scrupolosa di tutti gli stati della luna. Se decidi davvero di assumere questo tipo di cibo, sarà più conveniente per te inserire un calendario dietetico direttamente in cucina e preparare i prodotti necessari in anticipo. Ciò eviterà situazioni come l'abbondanza di carne grassa nel frigorifero nella luna nuova (perché durante questo periodo sarà rapidamente distrutta e ti porterà chili in più).
Sostenuto da una dieta, il calendario ti permetterà non solo di perdere peso, ma anche di prepararti per tutta la famiglia secondo le regole lunari. Questo approccio permetterà a tutti coloro che vivono con te di sentirsi meglio e allegro indipendentemente dalla fase del ciclo lunare!