Quasi tutte le attrici di Hollywood hanno un aspetto impeccabile: una bella figura, gambe snelle e lunghe, un viso impeccabile. Molte donne si sono fermate davanti allo schermo della TV quando hanno visto la serie TV "Sex and the City", nel momento in cui Sarah Jessica Parker è apparsa sullo schermo. Una famosa attrice di Hollywood ha un programma di riprese molto stretto, ed è anche un'eccellente mamma e moglie, ma con tutto ciò ha il tempo e l'energia per apparire così attraente. Con un aumento di 160 cm, l'attrice pesa solo 45 kg. La sua figura snella e lucida può invidiare ogni donna. Parker è stato fortunato con i geni, dal momento che non è mai stata troppo piena, ma ha ancora bisogno di mantenere la figura in forma.
Consigli per una star del cinema di Hollywood
- Condurre uno stile di vita attivo, andare per sport, camminare molto, correre e simili. Se hai l'opportunità di andare a lavoro a piedi, piuttosto che andare con qualsiasi mezzo di trasporto, prendi questa opportunità e cammina. Un altro consiglio: non usare l'ascensore, perché è meglio camminare ancora una volta sulle scale e perdere alcune calorie in più.
- Mangia sano, ma il tuo cibo preferito. Se non vuoi mangiare, non devi costringerti a mettere qualcosa in bocca. Dovresti ottenere un vero piacere dal cibo e goderti il cibo.
- Per non sentire fame, la star raccomanda uno spuntino ogni 1,5 ore. Basta non mangiare troppo, ma solo uno spuntino.
Esempio di dieta Sarah Jessica Parker
Di tanto in tanto, Jessica usa una dieta chiamata congelata. In modo da poter ottenere il risultato desiderato e perdere peso, seguire i principali consigli della star di Hollywood:
- Puoi usare la dieta congelata solo 1 giorno a settimana. Ma se hai bisogno di perdere peso su qualche chilo, osserva la dieta per 3 giorni, ma non lasciarti trasportare.
- La dieta dovrebbe mangiare solo frutta e verdura surgelata. Grazie all'impiego del congelamento rapido, tutte le sostanze utili, le vitamine e i microelementi necessari per il normale funzionamento del corpo sono immagazzinati nei prodotti.
- Mangia ogni 1,5 ore, così non ti sentirai affamato. Se hai difficoltà a mangiare solo frutta e verdura surgelata, diversifica la tua dieta con zuppa di latte e sorbetto.
Qual è l'essenza della dieta congelata?
Per la digestione e l'assimilazione dei cibi surgelati, il corpo ha bisogno di spendere 2 volte più energia rispetto al cibo normale. A giudicare da queste informazioni, puoi concludere che perderai chili in più.
Un'altra versione della dieta di Sarah Jessica Parker
Una star di Hollywood ha un altro modo per perdere peso, che può essere usato molto più spesso. Il menu di questa dieta è il seguente:
- La colazione: prepara un'insalata di frutta. Meglio se prendi una banana, una pera, una mela, 2 kiwi e un'arancia. Tutti i frutti devono essere tagliati a cubetti e piegati in un piatto. Insalata dovrebbe essere riempita 2 cucchiai. cucchiai di yogurt naturale. Inoltre, puoi bere una tazza di tè con 1 cucchiaino di zucchero.
- Pranzo - mangiare una porzione di riso, non più di 100 g.Preparare la salsa da 100 g di fagioli e pomodori bolliti e aggiungere 1 cucchiaio. un cucchiaio di yogurt e un po 'di curry. Puoi bere un bicchiere di succo di pomodoro.
- Snack: mangia una mela o un bicchiere di succo.
- Cena - cuocere una casseruola di melanzane, e anche mangiare 150 g di yogurt naturale.
Se ti senti terribilmente affamato prima di andare a letto, è meglio bere 1 tazza di kefir o latte. Inoltre, Sarah Jessica Parker consiglia di fare sport, ad esempio, andare in bicicletta o andare in piscina. Ecco come un semplice consiglio aiuta una star a essere sempre in forma.