Se si confronta la figura di Merlin Monroe con canoni moderni, potrebbe essere chiamato un panino. Nonostante questa bella donna con le sue forme ha conquistato un numero enorme di uomini. Pertanto non sorprende che oggi molte persone siano interessate alle regole per perdere peso Merlin. L'attrice spesso nelle sue interviste ha detto che ama mangiare e da cui rifiuta facilmente, quindi il modo per perdere peso non è mai stato un segreto.
La dieta Merlin Monroe
In una delle sue interviste, un sex symbol ha detto che non le piacciono i pasticcini e può facilmente rinunciare ai dolci. La sua unica debolezza è lo champagne. Monroe consigliò a tutte le donne di mangiare cibi che avessero un lieve effetto diuretico. Questo principio aiuta a ristabilire l'equilibrio di sodio, rimuovere i liquidi in eccesso e pulire gli intestini, tutto ciò consente di far fronte a chilogrammi in eccesso. I parametri della figura di Merlin Monroe, secondo le informazioni fornite dal suo sarto, sono: 88,9-55,8-88,9 cm.
Regole dietetiche:
- È necessario rinunciare a dolci e prodotti affumicati, nonché a cibi grassi, taglienti e dolci. Non puoi usare anche sale, zucchero, tè forte, caffè e alcol.
- La dieta è basata su verdure, frutta, uova e prodotti a base di latte fermentato.
- Ogni giorno, bere almeno 2 litri di acqua.
- Come condimento, puoi usare l'olio d'oliva o il succo di limone.
- La dieta di Monroe ha 3 cicli di 5 giorni. Solo vale la pena considerare che mantenere una dieta di 15 giorni è difficile e può causare diversi problemi con il corpo, quindi puoi limitarti a un round.
Il menu della dieta Merlin Monroe
Il primo giorno
Mattina: arancia, 2 pagnotte, 1 cucchiaio. acqua minerale o tè verde senza zucchero.
Pranzo: arancia, uovo, 1 cucchiaio. kefir o yogurt, 2 pani, acqua o tè.
Sera: insalata di 2 pomodori e lattuga, 2 uova, pane e anche 0,5 cucchiai. kefir o yogurt.
Il secondo giorno
Mattina: il menu del primo giorno.
Pranzo: arancia, uovo, 1 cucchiaio. kefir o yogurt, 2 pani o toast secchi.
Sera: 70 g di carne da bollire, pomodoro, pane tostato, arancia, insalata verde, tè verde. Prima di andare a letto, devi bere 0,5 cucchiai. kefir o yogurt.
Il terzo giorno
Mattina: il menu del primo giorno.
Pranzo: una porzione di insalata di verdure, arancia, uovo, 0,5 cucchiai. kefir o yogurt.
Sera: 150 g di pesce da bollire, arancia, pane tostato, tè verde, 0,5 cucchiai. kefir o yogurt.
Il quarto giorno
Mattina: il menu del primo giorno.
Pranzo: 120 g di ricotta, insalata di pomodori e cetrioli, pane tostato.
Sera: 250 grammi di verdure al vapore, pomodoro e uova.
Il quinto giorno
Mattina: il menu del primo giorno.
Pranzo: 200 grammi di prosciutto, pomodoro, pane tostato.
Sera: il menu è lo stesso.