Le ricette di frullato per un frullatore ti consentono di preparare rapidamente e semplicemente un cocktail estivo rinfrescante. Una bevanda luminosa e incredibilmente deliziosa a base di frutta, bacche e verdure viene preparata da polpa, semi e persino bucce, che, a differenza del succo, non filtrano, il che lo rende ancora più utile. Un bicchiere di questa miscela di vitamine può sostituire la cena.
Come preparare i frullati in un frullatore?
Frullati utili nel frullatore - ricette, grazie alle quali si può facilmente e rapidamente godere di una bevanda vitaminica e nutriente. Per preparare i frullati devi solo macinare le bacche, i frutti o le verdure selezionati nella ciotola del frullatore. La consistenza densa può sempre essere corretta con latte, yogurt o acqua, e il gusto - con le spezie. Deliziosi frullati nel frullatore hanno centinaia di combinazioni diverse, alcune delle quali sono presentate di seguito.
- Un'ottima bevanda energetica verrà da avocado e pere. Per comodità, gli avocado e un paio di pere sono sbucciati e affettati. Dopo qualche secondo scorrere la paillette con prezzemolo e coriandolo, aggiungere un bicchiere d'acqua, condire con sale e frullare ancora.
- Frullati, ricette per il frullatore, con cui sono possibili combinazioni molto originali. Il cocktail di barbabietola è preparato molto semplicemente: le barbabietole sono cotte nel forno a microonde per 15 minuti. Dopo la pulizia e, insieme a una dozzina di bacche di lamponi e fragole, sbattere in una ciotola di un frullatore. Per il piccante, aggiungere il succo di ciliegia e macinare di nuovo la miscela.
Ricetta per frullati in un frullatore con una banana
I frullati con banana e kiwi in un frullatore sono un'eccellente bevanda vitaminica, carica di vivacità per l'intera giornata. Il kiwi si adatta perfettamente con molti frutti, beh, e in tandem con una banana ne tinge il sapore zuccherino. La particolarità del cocktail è che può essere cucinato in qualsiasi momento dell'anno, poiché questi frutti si trovano sempre sugli scaffali dei supermercati.
ingredienti:
- banana - 1 pezzo;
- kiwi - 2 pezzi;
- latte - 300 ml;
- miele - 20 g;
- papavero - una manciata.
preparazione
- Sbucciate le fette di banana e kiwi a fettine e mettetele in un frullatore.
- Aggiungi miele e latte.
- Battere il frullato di frutta in un frullatore fino a che liscio.
- Versare la bevanda finita nei bicchieri, decorare con semi di papavero e raffreddare.
Frullati di mele in un frullatore
Frullati di frutta nel frullatore diventeranno un utile dessert da scaricare se aggiungi delle mele. Contenuto in mele, vitamine, aumento della digestione, influisce positivamente sul metabolismo, che porta alla perdita di peso. Per i frullati di frutta, le mele sono combinate con arancia, pera e banane. Questo cocktail è estremamente gustoso e non dipende dalla stagione.
ingredienti:
- mela - 2 pezzi;
- arancione - 1 pezzo;
- banana - 1/2 pezzi;
- yogurt - 200 ml;
- foglie di menta - 6 pezzi.
preparazione
- Sbuccia la frutta e caricala nella ciotola del frullatore.
- Versa lo yogurt e frusta.
- Frullato di mela , secondo una ricetta per un frullatore, servito fresco, decorato con foglie di menta.
Frullati di frutti di bosco congelati in un frullatore - ricetta
Frullati di frutti di bosco in un frullatore possono essere preparati senza aspettare la stagione estiva. Un sostituto adatto per bacche fresche sarà congelato. Al momento dell'acquisto di bacche congelate, si dovrebbe prendere cura del succo di ciliegia. Quest'ultimo non aggiungerà calorie e completerà perfettamente l'assortimento colorato. Se il gusto è troppo saturo, diluire il frullato con acqua.
ingredienti:
- ribes - 180 g;
- mora - 100 g;
- mirtilli rossi - 50 g;
- lamponi - 100 g;
- foglie di menta - 5 pezzi;
- succo di ciliegia - 100 ml;
- acqua 100 ml.
preparazione
- Macinare le bacche e metterle in un frullatore. Scorri per alcuni secondi.
- Aggiungere il succo di ciliegia, acqua e frusta ancora.
- Frullati, preparati secondo la ricetta di un frullatore, decorare con frutti di bosco e foglie di menta.
Frullati con gelato in un frullatore - ricetta
Frullati con gelato in un frullatore - la migliore ricetta per bambini e adulti golosi. Delizioso dessert alla crema è particolarmente gradevole in una stagione calda, quando vuoi qualcosa di leggero e fresco. Per preparare questo cocktail, è meglio usare le fragole. È perfettamente combinato con prodotti caseari e satura la bevanda con colori e aromi.
ingredienti:
- fragole fresche - 220 g;
- latte - 300 ml;
- gelato alla vaniglia - 100 g.
preparazione
- Mescolare le fragole in un frullatore.
- Aggiungere latte, gelato e scorrere ancora.
- Prendi il frullato versato nei bicchieri e mettilo al freddo per 15 minuti.
Frullati con ricotta - ricetta per frullatore
Frullati con ricotta in un frullatore - non passa mai di moda per più di un anno. Tutto perché è nutriente, salutare e appetitoso. Questo dolce è adatto sia per una colazione veloce che per una cena facile. Hai solo bisogno di mescolare la ricotta con le tue bacche e frutti preferiti, e frullare in un frullatore. Per una trama delicata, dovresti aggiungere kefir.
ingredienti:
- kefir - 250 ml;
- ricotta - 120 g;
- mirtilli - 80 g;
- mela - 1 pezzo;
- noci - una manciata.
preparazione
- Sbuccia le mele dalla buccia e dai semi. Tagliare a fette e inviare a un frullatore.
- Aggiungere mirtilli, ricotta, yogurt e frusta.
- I frullati devono essere decorati con noci tritate.
Frullati con farina d'avena - ricetta per frullatore
Preparare frullati in un frullatore aiuterà non solo gustoso e utile a diversificare la dieta quotidiana, ma anche a migliorare in modo significativo. L'uso della farina d'avena è il modo più semplice ed economico per normalizzare il processo digestivo e promuovere la salute. Per rendere la bevanda tenera e leggera, la farina d'avena cuoceva a vapore prima di battere.
ingredienti:
- fiocchi d'avena - 50 g;
- banana - 1 pezzo;
- arancione - 1 pezzo;
- acqua bollente - 50 ml;
- yogurt - 150 ml.
preparazione
- I fiocchi d'avena devono essere bolliti per 15 minuti.
- Metti la banana tritata e le fette d'arancia nella ciotola.
- Aggiungi yogurt e farina d'avena. Batti bene.
Frullati con sedano - ricetta per frullatore
Frullati sull'acqua, una ricetta per un frullatore, è un ottimo modo per perdere peso, perché è fatto con le verdure. Per un effetto migliore, scegli il sedano: è assolutamente non calorico, brucia i grassi e purifica il corpo. Viene schiacciato con cetrioli e mele verdi, frullando abbondantemente con l'acqua, in modo che non si trasformi in purea di verdura.
ingredienti:
- gambi di sedano - 2 pezzi;
- cetriolo - 1 pezzo;
- mela verde - 1 pezzo;
- succo di limone - 50 ml;
- acqua 250 ml.
preparazione
- Tritare il sedano, il cetriolo e la mela in un frullatore.
- Versare nuovamente acqua, succo e frusta.
- Versare sopra i bicchieri e conservare in frigorifero.
Frullati con spinaci - ricetta per frullatore
Frullati di verdure, ricette per il frullatore, ti permettono di ottenere una vitamina quotidiana di verdure in una sola seduta e arricchire il corpo con fibre. Per massimizzare il numero di verdure e non influenzare in modo significativo il gusto del cocktail, scegli gli spinaci. La sua neutralità, la ricca composizione di vitamine e minerali sono preziosi e insolitamente richiesti.
ingredienti:
- un mazzo di spinaci - 2 pezzi;
- cetriolo - 1 pezzo;
- cavolo giovane - 80 g;
- Pezzi di ananas - 100 g;
- tè verde - 250 ml;
- succo di limone - 50 ml;
- radice di zenzero - 1/4 pezzi
preparazione
- Cavolo e cetriolo. Mettili nella ciotola del frullatore.
- Aggiungere spinaci e pezzi di ananas.
- Versare un sacco di tè verde e succo di limone, condire con lo zenzero grattugiato.
- Batti bene e versa un bicchiere.
Frullati di carote in un frullatore
Liscia di carote in un frullatore - un cocktail corroborante con un gusto originale e una massa di sostanze nutritive. Nonostante l'enorme riserva vitaminica, ci sono carote crude in grandi quantità che in realtà non vogliono. Dovrà andare una semplice ricetta per frullati di carote e arance. L'arancia completa perfettamente le carote e arricchisce la bevanda con acido folico.
ingredienti:
- carote - 2 pezzi;
- arancione - 1 pezzo;
- miele - 20 g;
- succo di mela - 120 ml.
preparazione
- Carote pulite e tagliate a cubetti.
- Smontare le fette d'arancia.
- Piegare gli ingredienti in un frullatore.
- Aggiungi succo di mela e miele.
- Mescolare bene e versare sopra gli occhiali.