Fichi - proprietà utili

Fichi - la delicatezza più piacevole, perché combina un gusto eccellente con proprietà utili. L'indispensabilità dei fichi per perdere peso fu notata dagli antichi Egizi e Romani, e loro conoscevano i sensi in figure aggraziate e non si preoccuparono dei carichi fisici. Il riso matura da giugno a settembre. Non è stravagante e non perde le sue utili proprietà durante il trasporto, viene conservato per diverse settimane in forma fresca. Nel resto del tempo si consiglia di mangiare una frutta secca nella dieta , che viene presentata in abbondanza in ogni supermercato.

Uso dei fichi per la perdita di peso

I fichi agiscono sul corpo in diversi modi. Importanti benefici del frutto di fico nell'azione locale a livello intestinale, così come per la perdita di peso sono importanti le sue proprietà generali, che contribuiscono anche a rafforzare il corpo. Inoltre, il contenuto calorico più sicuro per la perdita di peso nei fichi, il frutto fresco contiene solo 55 calorie. E i nutrienti e le proprietà utili dei fichi rendono la dieta facilmente trasportabile ed efficace.

Azione locale sull'intestino, aiutando a perdere peso:

1. Entrando nel tratto gastrointestinale, i semi delle fichi si gonfiano, creando una sensazione di saturazione con il cibo.
2. Deriva dal corpo dei fichi in forma quasi immutata, assorbito fondamentalmente solo da sostanze utili - vitamine e minerali.
3. Le ossa dei fichi agiscono sull'intestino come fibra - attivano il lavoro, intensificano la peristalsi.

Azione generale sul corpo:

1. Il fico contiene molti minerali, ha un potassio utile, che ha la capacità di rimuovere il fluido dal corpo e rafforza il muscolo cardiaco.
2. Contenuto in grandi quantità di vitamina B6, aiuta a isolare la serotonina nel corpo, che è responsabile del buonumore. Uomo, mangiando nella dieta, i fichi non si sentono oppressi.
3. Una grande quantità di manganese aiuta a migliorare il lavoro enzimatico dello stomaco, sotto la sua azione, il cibo viene più facilmente metabolizzato e assorbito.
4. Solo nei fichi puoi trovare i componenti naturali degli acidi grassi Omega. Aiutano a migliorare la condizione generale di perdere peso, rilassare il sistema nervoso.

Fichi secchi

Le donne amano molto l'uso di fichi secchi per perdere peso. Una grande quantità di glucosio nella composizione dà un gusto appropriato al feto e sostituisce i dolciumi per i tesori. In questo caso, il fruttosio contenuto dà molta energia e non si accumula nel corpo sotto forma di depositi. I fichi sono adatti per aggiungere la forma schiacciata in diverse insalate leggere, daranno un gusto insolito e compenseranno la mancanza di oligoelementi nella dieta.

Il beneficio generale per il corpo è dato anche da altri oligoelementi dalla sua composizione. Ad esempio, il ferro aiuta a ripristinare la perdita di sangue dopo giorni critici, e la vitamina C rafforza le pareti dei vasi sanguigni e protegge contro le malattie infettive.

I fichi convenientemente essiccati si combinano con altri prodotti per la perdita di peso. Ad esempio, è possibile macinare e mescolare con la ricotta, si ottiene un'eccellente colazione sana. È utile mangiarlo e di notte sotto forma di frutta secca , che aiuterà a rimuovere la sensazione di fame e purificare l'intestino.

Benefici e danni

1. Insieme a qualità utili, vale la pena notare le manifestazioni e le proprietà nocive dei fichi per le persone con determinate malattie.
2. Questo frutto è ricco di glucosio, che è controindicato nei pazienti con diabete mellito.
3. Contenente l'acido ossalico, può provocare un nuovo attacco nei malati cronici gotta.
4. Non dimenticare che i fichi sono un frutto mediterraneo, e per quei paesi in cui non viene coltivato, è un potenziale allergene. Se non hai mai usato questo prodotto, introdurlo gradualmente nella dieta, iniziando dalle metà del feto.
5. Un ricco contenuto di minerali non è desiderabile per lo stress renale. Pertanto, le persone con malattie del sistema urinario dovrebbero evitare di utilizzare una grande quantità di fichi.
6. Con la patologia del pancreas, il fico è anche controindicato, poiché ha le sue proprietà enzimatiche.