È incredibile quanto l'impatto delle sostanze chimiche sulla salute, l'umore, la vita in generale! Nel nostro corpo ci sono dosi molto piccole di sostanze, che a volte non sospettiamo nemmeno. Nel frattempo, spesso dipendono dalle loro condizioni fisiche, dal loro stato di salute e persino dalla loro durata della vita.
Tale sostanza, come il calcio , non può essere chiamata poco conosciuta e insignificante. Persino le persone ignoranti in medicina sanno che il calcio si trova nei prodotti caseari, che la forza delle ossa e dei denti dipende da esso. Di solito questa conoscenza è esaurita. E nel frattempo, ogni persona che vuole vivere felici e contenti è semplicemente obbligata a monitorare il contenuto di calcio nel suo corpo.
Il ruolo del calcio nel nostro corpo
Il ruolo del calcio è enorme, senza di esso una persona semplicemente non può vivere o muoversi. Circa un chilogrammo e mezzo di calcio è il calcio nelle ossa e nei denti, l'1 per cento di questa sostanza è nel sangue, lo consegna anche ai tessuti e agli organi. Inoltre, il calcio è presente nelle cellule, nel liquido intercellulare, in alcuni organi.
Funzioni del calcio nel corpo:
- aiuta la trasmissione degli impulsi nervosi, influenzando così positivamente il sistema nervoso;
- è un "mattone" per la formazione di denti e ossa;
- controlla la crescita e la divisione delle cellule;
- aiuta il metabolismo;
- promuove il buon lavoro del cuore, ghiandole endocrine, prende parte alla contrazione muscolare.
Cosa è pericoloso per la mancanza di calcio nel corpo umano?
Molte persone pensano che la carenza di questo oligoelemento possa verificarsi solo in persone di età. Ma non è così, perché oggi, anche mangiando completamente e correttamente, puoi perdere molte sostanze preziose, incluso il calcio. Le ragioni della mancanza di calcio nell'organismo sono diverse, ma spesso sono i produttori senza scrupoli a produrre prodotti caseari non proprio reali (latte diluito, kefir con sostanze chimiche, burro con grassi vegetali), verdure con erbicidi e così via. Per questo motivo, anche i cibi sani e freschi contengono molti meno benefici di quanto dovrebbero. I segni di una mancanza di calcio nel corpo dovrebbero sapere tutto.
Sintomi di mancanza di calcio nel corpo
- dolore alle ossa e alle articolazioni, fragilità delle ossa;
- considerevole fragilità di capelli, unghie, problemi ai denti (possono ferire, sgretolarsi);
- irritabilità, affaticamento, ansia, milza;
- convulsioni spesso ricorrenti, ipertensione, capelli grigi precoci.
Per saturare con successo il tuo corpo con il calcio, devi agire in modo pensieroso, ricordando che il calcio è scarsamente assorbito.
Il latte del negozio non aiuta, perché è principalmente in polvere
Inoltre, ci sono molti prodotti con calcio, ma non di origine del latte, come spinaci, mandorle, uova, semi di sesamo e burro, verdure verdi.
Se hai bisogno di trattare la carenza di calcio in modo rapido e radicale, il gluconato di calcio della farmacia ti aiuterà, è meglio usarlo con qualcosa di acido, quindi la digeribilità sarà maggiore.