Tutti i piatti dolci sono considerati ad alto contenuto calorico e inadatti per il consumo durante una dieta. Tuttavia, alcuni dolci non sono consentiti solo durante la perdita di peso, ma possono aiutare in questo. Un vivido esempio di questo è un dolce regalo come marshmallow .
L'uso di marshmallow per le donne
Molti rappresentanti del sesso equo si rompono durante le diete proprio perché non possono vivere senza dolci. Sopportare più di 2 giorni senza dessert e biscotti sembra loro un compito impossibile. L'uscita da questa situazione può essere marshmallows.
Quelle donne che sanno a cosa serve un marshmallow, a volte si concedono questa dolcezza durante una dieta. Zephyr non contiene assolutamente grassi, il valore nutrizionale di questo prodotto sta nei suoi carboidrati e in una piccola quantità di proteine.
Per la produzione di marshmallow vengono utilizzate varie puree di frutta, zucchero, proteine, addensanti naturali. Particolarmente apprezzato è un marshmallow realizzato con l'uso di pectina o agar-agar. Un tale insieme di prodotti risulta nell'ordine di 300 kcal per 100 grammi di peso.
La sostanza agar-agar è ottenuta da alghe marine. Ha buone proprietà addensanti, ci vuole un bel po 'per preparare marshmallow. Questa sostanza è priva di calorie, quindi il marshmallow per diradamento dovrebbe contenere solo questa sostanza.
Perché può marshmallow con una dieta?
Zephyr, fatto sulla base di agar-agar o pectina, ha un numero di proprietà utili:
- rimuove i sali di metalli pesanti, tossine, purificando il corpo;
- abbassa il colesterolo;
- migliora l'immunità;
- satura il corpo con calcio, iodio, ferro, che è importante durante una dieta malsana;
- normalizza l'attività dell'intestino.
In questo caso, il potere calorifico di un marshmallow non sarà superiore a 150 kcal, il che è abbastanza accettabile con una dieta.
Non metterti alla prova, puoi recuperare dai marshmallows.
La domanda è, se si ingrassano da marshmallow, sono principalmente interessati a coloro che hanno bisogno di perdere peso. Non abbandonare completamente questa prelibatezza, ma devi essere sicuro di monitorare la quantità di cibo mangiato. Inoltre, vale la pena dare la preferenza ai dolci naturali, senza aromi, coloranti e senza cioccolato.
Di tutti i dolci, i marshmallow possono essere definiti una delle opzioni più accettabili per una dieta che vuole ridurre il loro peso.