Un numero enorme di persone si lamenta del mal di schiena. Per liberarsene, è necessario allenarsi e prestare particolare attenzione agli esercizi di stretching, che contribuiranno a far fronte allo stress. Se non hai tempo per andare in palestra, allora c'è una via d'uscita - i simulatori per la flessibilità . Compatti nel design e facili da usare, permetteranno un paio di mesi per ottenere risultati eccellenti.
Tali adattamenti consentono di rilassarsi e in breve tempo per ripristinare i muscoli e il sistema nervoso. Inoltre, riducono il rischio di lesioni in confronto, ad esempio, con esercizi normali. Il simulatore per allungare la colonna vertebrale migliora la circolazione sanguigna e aiuta anche a rimuovere i prodotti metabolici dai muscoli. L'allenamento regolare è un'eccellente prevenzione dello sviluppo di malattie della schiena.
Quali sono i simulatori per allungare la schiena?
Esistono diverse opzioni progettate per migliorare la flessibilità e alleviare lo stress, considerandole in modo più dettagliato.
- Tabella di inversione Questo simulatore non solo migliora la postura, ma aiuta anche a rafforzare i muscoli e i legamenti della schiena. Durante la lezione, la persona è praticamente in posizione eretta. A causa del fatto che il carico sulla colonna vertebrale è distribuito in modo uniforme, ogni disco diventa al suo posto e questo, a sua volta, aiuta a far fronte ai problemi esistenti. Con sessioni regolari migliora la circolazione sanguigna, la salute generale, il metabolismo e gli organi interni. È possibile utilizzare questa barella come riscaldamento prima dell'allenamento principale.
- Simulatore "Air Nobius" . Gli sviluppatori sostengono che a causa dell'uso regolare è possibile impedire lo sviluppo di pratiche
tutte le malattie associate alla colonna vertebrale. Sul simulatore la persona si trova in una posizione orizzontale. Aiuta a rilassare i muscoli, stabilisce la colonna vertebrale nella posizione corretta, rinforza anche la schiena e migliora la postura. Con l'uso regolare e lo stretching della colonna vertebrale, è possibile aumentare la crescita di alcuni centimetri. - L'allenatore vetrebral è una macchina swing . Questo simulatore per lo stretching della schiena funziona su un principio diverso rispetto alle versioni precedenti. L'uomo mette i piedi sul simulatore, e inizia a fare movimenti ondulati, che contribuiscono al rilassamento della colonna vertebrale. Durante l'esercizio, i muscoli e i legamenti si rilassano, il che consente alla colonna vertebrale, a causa del peso del proprio corpo, di occupare la giusta posizione.