La domanda è interessante. Sfortunatamente, non ci sono informazioni dettagliate su di esso o sono state parzialmente conservate.
La storia del re inglese William the Conqueror è così ampiamente conosciuta che era così forte che i suoi cavalli non potevano sopportarlo. E poi ha deciso di abbandonare completamente il cibo e andare completamente ... al vino! Bene, la Borgogna - che cosa prenderai da lui ... Qual è la storia finita, è silenziosa, ma apparentemente nulla di buono ... Almeno è un esempio eccellente di come i nostri antenati (il più distante) hanno perso peso - in abbondanza ...
Lasciamo le nonne, ma solo antiche
Tuttavia, sia la Grecia antica che l'antica Roma disponevano già di tratti di corretta alimentazione e di uno stile di vita sano. Erodoto raccomandava di mangiare più pesce e lodava le olive. Aristotele esercitava più pressioni su esercizi fisici e lezioni con una spada. Lucrezio adorava giustamente l'arco e gli egiziani: l'aglio. A Seneca piaceva speculare sull'astinenza e sulla moderazione in ogni cosa, e Diogene - portava nella sua bacchetta il principio di limitare i bisogni all'assurdo, abbandonando lo scoop, beveva acqua dal torrente, come facevano i cani ...
Ma se generalizziamo tutto questo, si scopre che le diete moderne prendono le loro origini lì e le loro basi - la restrizione di cibi grassi, verdure ed esercizio fisico. Cioè, come le nostre nonne hanno perso peso, o meglio, come sono state raccomandate da antichi filosofi e oratori, non differiscono molto dalle moderne, sane raccomandazioni sulla sana alimentazione.
Le nostre nonne hanno perso peso?
Molto probabilmente, hanno solo dovuto perdere peso! Il duro lavoro sul campo e a casa, la mancanza di tecnologia, il sovraccarico fisico - e il risultato è ovvio: perdita di peso, in un anno magra e distrofia. Non per nulla in Russia la parola "magro" significava cattivo, cattivo, povero ... ad esempio "l'anno si è rivelato molto sottile - la siccità ha mangiato tutto il pane ... Eh, cattivi, fratelli, è cattivo ..."
Quindi, che le nostre nonne non avevano fino alle diete. Sì, e in generale una figura femminile è un problema di moda ... Nei tempi antichi, le spose erano valutate in pieno - "versate".
E ora qui e là. Tra gli indiani della Bolivia, una ragazza magra ha poche possibilità di sposarsi - secondo la tradizione locale, una moglie piena darà alla luce bambini più sani ...
La dieta a digiuno?
Anche se, naturalmente, le restrizioni coscienti nella nutrizione erano - era il digiuno.
Ma quale fu il seguito - non è necessario idealizzare i nostri antenati, il tutto secondo uno scenario ben noto - una festa dalla mattina alla sera e così via in tutte le vacanze, con l'assorbimento di tutti i fast food.
In precedenza, come oggi, questo ha portato a complicazioni di tutte le malattie esistenti e all'indignazione del tratto digestivo (diarrea, flatulenza, vomito, ecc.). Durante i giorni e le settimane di digiuno, il nostro corpo viene svezzato dal tipico cibo nativo, quindi non è possibile saltare bruscamente dall'uno all'altro: dalla dieta (vedi magra) alla "normale" (vedi il digiuno).