Il movimento è vita - questa affermazione è difficile da sfidare. Sia i medici che i sostenitori di uno stile di vita sano sono unanimi nell'opinione che un'attività motoria regolare sia semplicemente necessaria per il benessere e l'eccellente lavoro di tutti i sistemi del corpo umano. E il modo migliore per garantire una lunga vita sana è camminare. Gli esperti sostengono che una persona moderna ha bisogno di passare un giorno di almeno otto chilometri nel tempo medio. Ma questo è possibile non per tutti, data la costante carenza di tempo e lavoro. La soluzione ottimale al problema è un walker a casa.
Tutti possono fare sport in questo momento nel suo appartamento. Un simulatore a piedi a casa aiuterà a far fronte con successo all'ipodynamia forzata e risparmiare tempo. Certo, se c'è una possibilità, è meglio fare una passeggiata completa all'aria aperta. Ma se non c'è tempo per questo, allora usare il simulatore di camminata come sostituto è la soluzione migliore. Puoi praticarlo a un ritmo adatto a una persona in particolare, facendo pause quando necessario. Questa è una buona opzione per le persone che non amano andare in palestra perché si sentono a disagio tra un gran numero di estranei. Tuttavia, va notato che il simulatore occupa molto spazio e può essere problematico posizionarlo in un piccolo appartamento. Devi pensarci in anticipo.
Come scegliere una macchina da palestra a casa per camminare?
I più popolari oggi sono i simulatori domestici come un tapis roulant e uno stepper. Hanno funzioni simili, ma
Un simulatore di passerella può essere non solo in esecuzione, ma anche "in esecuzione". Grazie alla possibilità di regolare la modalità di velocità, con il suo aiuto è possibile simulare e rallentare il passo e la corsa intensa. Oggi vengono presentati i modelli più diversi di queste attrezzature sportive: dalla semplice meccanica all'elettronica con controllo vocale e molte altre funzioni.
Simulatore camminatore simulatore stepper consente di simulare salire le scale. Si ritiene che questo tipo di camminata migliori i muscoli delle gambe, delle cosce, dei glutei e consente di migliorare rapidamente la figura in queste aree problematiche. Inoltre, lo stepper fornisce il carico cardio ottimale. È un po 'più compatto di un tapis roulant e ha anche una vasta gamma di modelli.