La diverticolosi è una spiacevole malattia intestinale causata da stitichezza. È sulla loro prevenzione e verrà inviata una dieta terapeutica per la diverticolosi dell'intestino, che può non solo ridurre i sintomi spiacevoli di questa malattia, ma anche aiutare il corpo nel recupero. Per questo, il cibo si basa sull'abbondanza di liquidi, verdure, frutta, cereali e pane di crusca.
Dieta: diverticolosi dell'intestino
La diverticolosi dell'intestino tenue e piccolo richiede un approccio assolutamente identico. Affinché la peristalsi intestinale funzioni come dovrebbe, è importante massimizzare il corpo con fibre e liquidi:
- I leader nel contenuto di fibre da frutta: pera, pompelmo, mele con buccia, avocado, lamponi, mirtilli.
- I leader nel contenuto di fibra da verdure: piselli cotti, fagioli, lenticchie, cavoli stufati, carote bollite, patate al forno, carciofi, zucca, mais.
- Leader nel contenuto di fibre di cereali: avena (non Ercole), riso integrale o nero e cereali integrali.
- Leader nel contenuto di fibra di noci: mandorle, noci, semi di zucca.
- Per arricchire il corpo con fibre il più rapidamente possibile, prendi gli integratori per farmacia: "fibra siberiana", "crusca", ecc. Sono mescolati con bevande a base di latte acido.
- È importante bere 6-8 bicchieri d'acqua al giorno, e questo è in aggiunta alle solite bevande, come composta, tè, succhi, ecc.
Questi prodotti ti permetteranno di dimenticare i sintomi della diverticolosi dell'intestino e tornare alla vita normale. Inoltre, è possibile aggiungere alla dieta kefir, mele, albicocche secche e prugne, che sono noti per le loro proprietà lassative.
Nutrizione per diverticolosi: esclusione della razione
Ovviamente, come in qualsiasi dieta, non c'era un elenco di prodotti che ora non consiglierei. Prima di tutto, includono quelli che possono causare stitichezza:
- pane bianco, focacce, prodotti di farina di frumento;
- riso, porridge di semolino e in generale tutti i porridge (ad eccezione del grano saraceno);
- tè forte, cacao, caffè nero, gelatina, vino rosso naturale;
- granato, mirtilli, mirtilli, pere;
- la pasta;
- cioccolato;
- zuppe mucose;
- liquidi e piatti caldi.
Inoltre, si raccomanda in generale di rinunciare all'alcool e al fumo. Nei momenti di esacerbazione, è necessario escludere completamente uva, legumi, latte, dolci, cavoli e ravanelli.