Diete a base di tè verde c'è parecchio. Non è sorprendente: il tè verde non è solo una bevanda tonica piacevole, ma ha anche una proprietà meravigliosa per rompere il metabolismo e nel complesso influisce molto positivamente su tutti i sistemi del corpo. Sulla sua base ci sono una varietà di tipi di diete, ognuna delle quali è efficace.
Dieta al tè verde per 1 giorno
Tali mini-diete con tè verde sono solitamente chiamate giorni di scarico. Possono essere ripetuti 1-2 volte a settimana per migliorare la figura e purificare il corpo. È importante tenere in considerazione che i giorni di scarico non vanno mai in fila, vengono separati anche per 1-2 giorni!
L'opzione più difficile per una giornata di scarico è bere solo tè verde foglia di qualità e non mangiare nulla per tutto il giorno. Puoi bere il tè in qualsiasi quantità. Per un giorno puoi perdere più di un chilo di peso!
Dieta: tè verde con latte
La dieta sul tè verde con latte è anche chiamata dieta per "latte". Ci sono diverse opzioni per fare il latte, ma il modo più semplice è quello di preparare il tè come al solito e aggiungere circa 50 grammi di latte alla tazza. Puoi bere un drink a tempo indeterminato. Questa dieta è anche raccomandata per i giorni di digiuno. Tuttavia, il latte è così nutriente che è possibile vivere su di esso per una settimana (se hai deciso di farlo, non dimenticare di prendere un multivitaminico).
Dieta sul tè verde con miele
Questa dieta è completamente analoga alla precedente. Il tè con il miele può essere bevuto a tempo indeterminato, ma non c'è niente che tu non possa. A causa del fatto che il miele aumenta anche il metabolismo e nutre, può richiedere fino a 5-7 giorni per tale dieta (solo in caso di assunzione di vitamine) e perdere peso in modo significativo.
Non dimenticare la corretta via d'uscita dalla dieta: gli alimenti nella dieta dovrebbero essere aggiunti con molta attenzione, in modo che i chili persi non tornino più. A diete di un giorno questa regola non si applica.