La dieta secca è un sistema alimentare speciale, che è diverso in quanto, durante questo periodo, contrariamente al consiglio standard dei medici in questa occasione, non è necessario bere molta acqua. Al contrario, in questo caso, ha bisogno di essere consumato poco. Questa è una dieta per la perdita di peso rapida , durante il quale i chilogrammi e si sciolgono, ma solo per mantenere tali risultati è abbastanza difficile.
Cibo secco: risultati
Il peso in questo sistema è ridotto a causa del fatto che il corpo è asciutto, rimanendo senza la solita quantità di liquido. Ciò consente di ottenere rapidamente buoni risultati, ad esempio, prima di un evento importante. Tuttavia, la perdita di peso tornerà rapidamente non appena inizierai a mangiare come al solito, poiché il corpo ripristinerà sicuramente la riserva di umidità necessaria. Non provare a utilizzare questo sistema per risultati a lungo termine!
Dieta secca: le regole
Le regole di una tale dieta sono incredibilmente semplici e comprensibili. È necessario escludere il pane e lo zucchero, così come tutti gli grassi, fritti e affumicati, e anche togliere il sale. Semplicemente non sopporti una dieta se non usi questa regola.
Restrizioni non sono più, ma se si attenersi alla dieta proposta, quindi
- Colazione : farina d'avena, cotta a vapore con un bicchiere di acqua bollente con mela grattugiata (non è possibile aggiungere sale e zucchero).
- Merenda pomeridiana : un'insalata di verdure fresche con condimento al succo di limone.
- Pranzo : una porzione di zuppa di verdure senza brodo di carne.
- Cena : un bicchiere di kefir 1% di grassi.
Come puoi vedere, qui sono esclusi i prodotti dell'acqua e quelli salati, che ti fanno venire voglia di bere, ma ci sono dei liquidi nella dieta! È severamente vietato escluderli del tutto, in quanto ciò non è sicuro per la salute.
È possibile attenersi a una tale dieta per 2-3 giorni, non di più. Di conseguenza, ci vorranno fino a 2,5-3 chilogrammi, e con una grande quantità di peso in eccesso - fino a 4 kg.