Lo zenzero è entrato di recente nella nostra vita, ma si è saldamente assicurato il titolo di uno dei prodotti più utili per il corpo umano. E come si è scoperto, non solo può beneficiare, ma, in aggiunta - lo zenzero aiuta a perdere peso. Ciò è dovuto al fatto che la radice di zenzero contiene oli essenziali e phytoncides, che aumentano leggermente la temperatura corporea e accelerano il metabolismo , il che aiuta il corpo a bruciare calorie in modo più efficiente.
Inoltre, una bevanda allo zenzero aiuta a smorzare la sensazione di fame e, dopo averla consumata, hai sempre meno voglia di mangiare. Lo zenzero aiuta a perdere peso a tutti quelli che hanno una dieta con il suo uso, ma i risultati sono diversi per tutti. Qualcuno per un mese può perdere 10 kg e qualcuno 3-4 kg. Qui tutto dipende dalle caratteristiche individuali del corpo e da ciò che si mangia durante la dieta e in che quantità.
Il fatto è che la dieta allo zenzero è che devi solo bere un drink tutti i giorni dalla radice dello zenzero, mentre mangi in linea di principio come al solito. Ma questo non significa che puoi continuare a mangiare torte, focacce, ecc. e si aspettano che lo zenzero annullerà tutte le conseguenze negative dell'utilizzo di tali prodotti. Ciò non accadrà, se si è seduti su una dieta allo zenzero, se si vuole ottenere un risultato, è necessario escludere tutti gli alimenti "cattivi" dalla dieta. Il tuo menu con una dieta allo zenzero per la perdita di peso dovrebbe consistere principalmente di verdure, verdure, frutta, cereali, carne magra e pesce.
Con tutti i vantaggi di questa dieta, la dieta allo zenzero ha anche gravi controindicazioni. Non deve essere utilizzato da persone allergiche agli agrumi, poiché spesso non tollerano lo zenzero. Lo zenzero può anche danneggiare coloro che sono inclini a sanguinamento e hanno le navi localizzate da vicino. Controindicazioni per la perdita di peso sulla dieta di zenzero si applicano anche alle donne in gravidanza e in allattamento, (in quanto ciò può causare un'allergia in un bambino), con gastrite, ulcere, colite e malattie infiammatorie. Anche i pazienti ipertesi dovrebbero prestare attenzione perché lo zenzero può aumentare la pressione sanguigna. Se hai attentamente studiato tutte le caratteristiche e le controindicazioni alla dieta e desideri perdere peso sullo zenzero, condivideremo con te le ricette di maggior successo per la perdita di peso dallo zenzero
Bevanda allo zenzero con effetto antiossidante
ingredienti:
- zenzero fresco grattugiato - 1-2 cucchiai. cucchiai;
- rosa canina - 100 g;
- acqua - 1,5 litri.
ingredienti:
Mescolare lo zenzero con i cinorrodi, mettere questo composto in una bottiglia di thermos e versare con acqua calda. Infondere la bevanda 2-4 ore e bere una tazza 30 minuti prima di mangiare. Se non si dispone di zenzero fresco, è possibile utilizzare essiccato, ma la sua quantità dovrebbe essere ridotta a 0,5 - 1 cucchiaio. cucchiaio.
Bevanda allo zenzero con tè verde
ingredienti:
- Zenzero fresco grattugiato - 1-2 cucchiai. cucchiai;
- limone - 1 pezzo;
- tè verde - 1,5 litri.
ingredienti:
Il tè verde prepara come al solito. Spremere il succo dal limone, mescolarlo con lo zenzero grattugiato e metterlo in un thermos. Versare il tè verde caldo e insistere per 3-4 ore. Bevi una bevanda in una forma calda per 150 ml 30 minuti prima di mangiare. Non solo contribuirà all'armonia della tua figura, ma anche per tonificare il tuo corpo.
Bevanda allo zenzero con limone
ingredienti:
- Zenzero fresco grattugiato - 1-2 cucchiai. cucchiai;
- limone - 1 pezzo;
- acqua - 1,5 litri.
ingredienti:
Lavare il limone e tagliare le fette con la buccia. Piegalo insieme allo zenzero in un thermos e riempilo con acqua calda. Insistere un drink 4-6 ore e bere un bicchiere per mezz'ora prima dei pasti. Per migliorare il gusto, puoi aggiungere un po 'di miele prima dell'uso.