I pomodori contengono molte sostanze medicinali, microelementi, vitamine, aminoacidi . L'uso quotidiano di questo ortaggio gustoso e sano aiuta il corpo a rafforzare l'immunità e far fronte a molte malattie.
Crescono grassi dai pomodori?
Quindi, proviamo a capire se ogni giorno includa nella dieta i pomodori, se ingrassano o addirittura perdono peso. Per scoprirlo, considera prima la composizione:
- vitamine del gruppo B, C e K;
- oligoelementi;
- macronutrienti;
- amido;
- proteine;
- acido folico;
- fibra;
- licopene.
Grazie a tutte queste sostanze, le scorie accumulate vengono rimosse dal corpo, il corretto metabolismo viene ripristinato, i vasi vengono puliti, il processo di digestione viene stabilito e le condizioni generali della persona migliorano.
E l'ipotesi che i pomodori si ingrassano, non è corretta, perché:
- Queste verdure hanno un contenuto calorico minimo. Su 100 g di frutta ci sono solo 20-25 kcal a seconda della varietà, e il grasso non è praticamente contenuto.
- Sul 94% il pomodoro è costituito da acqua, e da esso è impossibile recuperare, t. non contiene calorie.
- L'uso di pomodori migliora significativamente la motilità intestinale.
- La composizione del vegetale comprende un pigmento chiamato "licopene", che conferisce ai pomodori un colore rosso.
Il licopene contribuisce alla perdita di peso grazie alle sue proprietà:
- accelera la digestione del cibo e la degradazione dei lipidi, quindi, il corpo non accumula grasso;
- aiuta a rimuovere il colesterolo in eccesso;
- divide i grassi;
- ripristina l'equilibrio acido-base disturbato nel corpo;
- distrugge pericolosi radicali;
- normalizza l' appetito .
Tutto ciò porta inevitabilmente alla perdita di peso, e quindi all'opinione che sia possibile rifiutare i pomodori dai pomodori. Oggi ci sono molte diete a base di pomodoro che aiutano a combattere il sovrappeso e riempiono il corpo di sostanze vitali.
Perché ingrassano con i pomodori?
Alcuni amanti di questo ortaggio riescono ancora ad ingrassare mangiando un feto dietetico. Ma i chili in più non provengono dai pomodori stessi, ma dal fatto che:
- Questo ortaggio viene consumato con una buona quantità di pane.
- Servito con panna acida o maionese.
- Prima del consumo, i pomodori sono fritti nell'olio, quindi ci sono agenti cancerogeni che possono influenzare fortemente il peso di una persona.
- Mangiare pomodori, fortemente aromatizzati con sale e spezie.