Desiderando eliminare il peso in eccesso è abbastanza difficile rifiutare l'uso di vari dessert e altre prelibatezze. In questo caso, i nutrizionisti consigliano di sostituirli con prodotti a base di erbe. Sapendo che tipo di frutta dolce ci sono, puoi aggiungerli alla dieta invece di torte e torte improduttive. Grazie ai frutti, non solo ottieni la dolcezza desiderata, ma satura anche il corpo con sostanze utili.
Quali sono questi dolci frutti?
A causa delle ricerche condotte esiste una certa valutazione dei frutti dolci:
- Mela di zucchero tailandese . Il contenuto calorico del frutto è di 104 kcal per 100 g. Contiene acidi essenziali che aiutano l'organismo a resistere agli effetti negativi di virus e infezioni. Mela di zucchero ricca per varie vitamine e minerali. Questo dolce frutto sulla terra ti aiuta a liberarti dalla fame e ad estinguere la tua sete. Usalo nelle ricette della medicina tradizionale. È necessario consumare i frutti con attenzione, perché i semi sono velenosi.
- Durian tailandese Kanyao . Di tutte le varietà di questo frutto, questo si distingue per la sua enorme dolcezza. Alcuni esemplari non sono inferiori alla mela di zucchero. Una caratteristica importante: più forte è l'odore, più dolce è la carne del frutto. Il Durian è molto nutriente e per soddisfare la fame e ottenere abbastanza energia è sufficiente per mangiare qualche fetta. La composizione di questa dolce varietà di frutta include lo zolfo organico, che rimuove le tossine dal corpo. Usano frutta e altre parti della pianta nella medicina popolare.
- Tamarindo Questo frutto è anche chiamato la data indiana. Nonostante il fatto che il frutto sia uno dei più dolci, può essere usato quando si perde peso. Il fatto è che i frutti hanno un effetto positivo sull'apparato digerente e normalizzano l'appetito. Inoltre riducono la formazione di gas e agiscono come un lassativo naturale. I frutti dolci hanno la capacità di abbassare il livello di zucchero e colesterolo nel sangue. La composizione del frutto include molte vitamine utili, macro e microelementi.
- Banane pelose tailandesi . La dolcezza di questa varietà è incomparabile a qualsiasi altra. I frutti sono sufficientemente nutrienti e per soddisfare la fame basta mangiare un paio di banane. Uno dei frutti più dolci al mondo contribuisce alla produzione dell'ormone della felicità nel corpo. I frutti caricano una persona con energia utile. La composizione delle banane include molte sostanze utili per il corpo.
- Uve kishmish uzbeko colore blu scuro . Le bacche possono vantare una varietà di vitamine, macro e microelementi, nonché acidi essenziali. L'uva è considerata un eccellente antiossidante. Le bacche non sono solo utili, ma nutrienti.
- La ciliegia dolce uzbeka . Le bacche sono molto grandi e il loro colore è più vicino al nero. Aiutano a migliorare l'appetito e l'azione del sistema digestivo. La struttura della ciliegia comprende fibre, che purifica l'intestino dai prodotti di decomposizione. Dal momento che le bacche hanno fruttosio, loro
può essere usato in piccole quantità dai diabetici. - Chempedak . I frutti sono ben meritati inclusi nella valutazione dei frutti più dolci. Hanno un sacco di vitamina C, potassio, calcio e altre sostanze. Non contengono i frutti di grasso, e quindi, possono mangiare senza paura per la loro stessa figura. La ricca composizione del pedale aiuta a usarlo nelle ricette della medicina tradizionale.
- Mango Nonostante la sua dolcezza, il frutto è incluso in diete diverse, particolarmente efficace è il latte di mango. I frutti hanno la capacità di sopprimere l' appetito . L'uso del mango per la perdita di peso è dimostrato dagli scienziati americani.
Abbiamo cercato di presentare una lista dei frutti più dolci sulla terra. L'alta frutta ha anche questi frutti: sapota, cachi, jackfruit, marang, mangostano e ananas.