Avendo visto supermercati di sedano sugli scaffali, afferralo rapidamente e vola a casa per curare il tuo corpo, tuttavia, è utile non solo per questo, e ne parleremo in modo più dettagliato.
Proprietà del sedano
Anche Ippocrate nei suoi insegnamenti raccomandava questo green come mezzo per far fronte a qualsiasi malattia. Il sedano rafforza il corpo, ha un effetto ringiovanente su di esso, aumenta l'efficienza, rafforza i nervi e aiuta a far fronte alle emergenti situazioni stressanti quotidiane. Dopo tutto, gli ormoni che lo compongono riducono il livello dell'ormone dello stress, il cortisolo e gli oli essenziali per alleviare lo stress inutile.
Se ti lamenti dell'insonnia frequente, il sedano non solo migliorerà il sonno, ma aiuterà anche a migliorare la vitalità del corpo. Questa dispensa di salute è costituita da una considerevole quantità di vitamine e minerali:
- gruppo B, A, C, E, PP;
- magnesio, fosforo, potassio , zinco, ferro.
I medici raccomandano di includerlo nella dieta di coloro che hanno qualche problema con la tiroide, il sistema genito-urinario. Inoltre, se bevi un succo di sedano con il miele prima di andare a letto, rafforzerai la tua immunità preparandola per l'inizio del periodo di infezione.
Se stiamo parlando di succo di sedano , è anche una bevanda lassativa e diuretica. È in grado di purificare il corpo da scorie e tossine stagnanti. Combatte attivamente con le manifestazioni dei primi segni dell'invecchiamento. Partendo dal fatto che normalizza il metabolismo, ha un effetto benefico sul corpo di chi ha il diabete e soffre di chilogrammi in eccesso.
Una dieta chiamata "sedano"
I dietisti gli hanno assegnato il nome del prodotto, che ha un valore nutrizionale negativo. Cioè, non solo il valore calorico equivale a 18 kcal per 100 g, quindi il corpo non spende molta energia per la sua assimilazione.
Quindi, il succo di sedano fa bene a perdere peso. Può essere miscelato con arancia, succo di mela o bevanda nella sua forma pura. Ricorda che la dose giornaliera non deve superare i 100 ml. È più efficace produrre tale succo con l'aiuto di uno spremiagrumi o una grattugia. In quest'ultimo caso, la massa risultante deve essere schiacciata attraverso una garza. Vale la pena ricordare che non è consigliabile mescolare il succo con le bevande, le cui proprietà sono simili al sedano. In questo modo proteggi il tuo corpo dal verificarsi di un forte effetto.
Zuppa di sedano
Per la perdita di peso è adatto e la radice di sedano, che può essere audacemente tagliata in zuppe.
ingredienti:
- sedano - 250 g;
- pomodori - 4 pezzi;
- Pepe bulgaro - 2 pezzi;
- cavolo - 400 g.
preparazione
Tutto questo macinare e cuocere prima a fuoco vivo per 10 minuti, quindi - fino a cottura su uno piccolo.