Se sei infastidito dal desiderio di cambiare stile di vita e migliorare la tua salute, l'esercizio da solo non ti aiuterà, devi mangiare bene. Nel mondo ci sono tonnellate di prodotti alimentari gustosi e utili, nonché ricette per cucinare piatti sani. Ce ne sono troppi da inserire in un articolo, quindi inizia a studiare il cibo più dannoso al mondo.
Secondo studi condotti in Gran Bretagna, il cibo grasso causa dipendenza, per niente diverso da narcotico e alcolizzato. Le persone che rifiutano cibo dannoso, sentono insoddisfazione emotiva e fisiologica, "rottura". E il suo consumo è una combinazione con un sentimento di massima beatitudine. Considera l'elenco degli alimenti nocivi che si trovano più spesso nella nostra dieta.
- Fast food Nessuno dubitava che il cibo che consumiamo in fretta verrà prima. In primo luogo, pensa alla carne nella composizione: il fatto che la carne stessa non sia al 100% di carne, anche gli ottimisti lo riconoscono, ma, in effetti, non c'è carne da molto tempo. Ciambelle, chebureks e belyashas sono fritti nell'olio, che a volte cambiano. L'olio bruciato è un insieme completo di agenti cancerogeni e si approssimano incondizionatamente al cancro.
- Patatine fritte - questo è il cibo più dannoso, che consuma quasi ogni giorno i nostri bambini. 200 g di patatine contengono 1100 kcal, le stesse patatine "patate" sono costituite da grassi e carboidrati, incorniciate con coloranti e sostituti del gusto.
- Soda, la limonata è un concentrato di zucchero, aromi, gas e gli stessi sostituti del gusto. Le limonate contengono aspartame e benzoato di sodio. L'aspartame abbassa la soglia di sensibilità, il benzoato di sodio è un conservante che deprime i nostri enzimi, portando quindi a anomalie metaboliche a. E lo stesso sciroppo di glucosio è scarsamente digerito dalla saliva,
di conseguenza, la cavità orale rimane un dolce sapore zuccherino, che ci stimola "a fare un altro sorso". - Le sostanze nocive sono abbondanti nel cibo del negozio: salsicce, salsicce, salsicce e carne tritata . La carne in questi prodotti non è affatto, ma ciò che è macinato per la carne macinata, per noi tutto rimane un segreto. Le composizioni sono piene di addensanti, conservanti, coloranti, profumi, stabilizzanti e altre "chicche".
- Margarina e tutto ciò che lo contiene. Pane che hai comprato, dolci, panna, torte. Tutto questo è grassi trans, che si accumulano nel nostro corpo, causano il cancro e aumentano il livello di colesterolo nel sangue . Di conseguenza, avrai un cancro o un ictus con un infarto .