Bistecca con uovo

La bistecca con l'uovo è un piatto gustoso, soddisfacente e sano, che non è difficile da preparare. Perfetto per ogni membro della famiglia, per il pranzo e lo spuntino. La bistecca di manzo è spesso preparata con carne tritata, maiale o manzo.

Bistecca con uovo - ricetta

ingredienti:

• carne di maiale o manzo macinata;
• cipolle - 5 pezzi la dimensione media;
• uova - 5 pezzi;
• olio vegetale - 2 cucchiai. cucchiai;
• prezzemolo , aneto;
• sale, pepe nero - a piacere.

preparazione

1. Bulbi tritati finemente, mescolati con carne macinata. Aggiungere l'uovo, il pepe e il sale al composto. Mescolare bene il ripieno fino a che liscio e facciamo piccole bistecche.
2. Quindi versare l'olio vegetale nella padella e friggere le bistecche preparate su entrambi i lati fino a formare una crosta. Quando tutte le bistecche vengono tostate, prendiamo una ciotola profonda, spostandole lì e mettendole in calore.
3. Tagliare gli anelli, la cipolla rimanente e friggerli in una padella con olio vegetale.
4. Quindi friggiamo un uovo fritto all'uovo . Tagliamo in 4 parti in modo che su ogni parte ci fosse un tuorlo.
5. Serviamo bistecca, bistecca, uovo e cipolla tostata e serviamo al tavolo.
6. È possibile aggiungere verdure e pomodori triturati finemente a un piatto.

Quindi, abbiamo capito come fare una bistecca con un uovo. Come si è scoperto - è piuttosto semplice, e il risultato non ti farà aspettare, sotto forma di grida forti di richieste domestiche e di integratori.

Bistecca con uovo - contenuto calorico

Il piatto è davvero delizioso, ma quelli che seguono la dieta e guardano il loro cibo dovrebbero essere superati, perché il contenuto calorico della bistecca con l'uovo è piuttosto alto, ed è 682 kcal.

Per ridurre in qualche modo il contenuto calorico del prodotto, i nutrizionisti consigliano di scegliere carne a basso contenuto di grassi per questo piatto. E friggere, stufare esclusivamente con olio d'oliva. E per coloro che non vogliono migliorare, si consiglia di non superare i 150 grammi. bistecca al giorno. Nonostante tutte le carenze, Il principale vantaggio del piatto è che è ricco di microelementi, così necessari per il corpo umano.

Non solo delizioso, ma anche utile preparerà una bistecca naturale con un uovo.

Naturalmente, una tale bistecca avrà un sapore speciale, perché la carne sarà naturale, la carne macinata viene preparata in modo indipendente e con le proprie mani e non acquistata nel negozio. Questo, in primo luogo, è benefico per il corpo, perché in tale bistecca non ci saranno coloranti, conservanti e altri additivi nocivi.