Le proprietà utili del limone sono note fin dall'antichità. Puoi trovare molti riferimenti a questo oro nel senso letterale e figurativo del frutto nell'antica Grecia. L'origine di questa specie di agrumi è nebbiosa - probabilmente la frutta proviene dalla Cina dalle sue regioni "Pribete", dove è calda l'estate e un inverno moderatamente freddo, poiché per una buona qualità è richiesto che sia leggermente glassato. L'abbondanza di vitamine e una buona conservazione (non sono fragole!) Hanno reso il limone altri navigatori e viaggiatori, proteggendo da un terribile nemico: lo scorbuto.
Il valore principale del limone è, naturalmente, la vitamina C. Ma non solo è ricco di limone - un alto contenuto di potassio rafforza il muscolo cardiaco, il sistema nervoso, stimola il cervello, il calcio rafforza le ossa, i denti, le unghie e il magnesio migliora la composizione del sangue. Limone - un meraviglioso antiossidante, aiuta ad aumentare l'immunità e rimuove le sostanze nocive dal corpo, favorisce la perdita di peso.
Piace mangiare e divertiti! Sì, è sfortuna ... acido ...
Acqua di limone per la perdita di peso
Uno dei modi popolari di mangiare questo frutto per perdere peso è quello di perdere peso con l'acqua di limone.
E ora condivideremo con voi il modo più semplice per preparare l'acqua al limone. Anche se non hai uno spremiagrumi, non c'è niente di più semplice nel modo di spremere un limone nell'acqua calda bollita e mescolare. Preferibilmente con zedra. Prova il sapore, e se si è rivelato acidamente, puoi aggiungere acqua e un po 'di zucchero.
La dietista britannica Theresa Chong nel suo libro "Diet on lemon juice" crede che un paio di bicchieri di acqua al limone al giorno siano sufficienti per perdere peso e liberarsi dei grassi in eccesso e contribuire a perdere chili in eccesso. Altrimenti, segui solo una dieta sana. Come puoi vedere, tutto è semplice e molto accessibile. Ad ogni modo, aderendo alle cosiddette diete sull'acqua di limone, non è consigliabile mettere del ghiaccio (non importa quanto sia caldo), poiché questo interferirà con la digeribilità.
Questa dieta è universale e adatta a tutte le età. Tuttavia, è necessario effettuare una prenotazione per le persone
Se non ci sono controindicazioni, sentiti libero di usare questa dieta ragionevole e semplice, mentre cerchi di abituarti, di usare il limone più spesso in cucina. Ad esempio, spremere il succo di limone su un'insalata di verdure, un piatto di pesce e persino nella zuppa, come si fa tradizionalmente nella cucina greca. Provalo - non te ne pentirai!