Non tutti possono apprezzare un primo piatto così gustoso e utile come la zuppa di piselli. Il contenuto calorico è minimo, ma apporta molti benefici, specialmente per coloro che vogliono perdere peso o guardare la figura.
Zuppa di piselli per la perdita di peso
Molte ragazze che siedono a dieta e prendono in considerazione le calorie spesso pensano a come diversificare la dieta quotidiana con piatti deliziosi senza danneggiare la figura. In questo caso la zuppa di piselli è il miglior assistente. Quando è stato chiesto quante calorie in una zuppa di piselli, la risposta non può essere univoca. Se lo cucini con molto olio, il suo contenuto calorico può arrivare a 298 kcal, che è una grande perdita per la dieta. Tuttavia, se impasti la zuppa con pezzi di prodotti affumicati a basso contenuto di grassi e aggiungi anche meno patate, il contenuto calorico della zuppa di piselli sarà minimo rispetto ad altri primi piatti. Saranno solo 66 kcal per 100 g di prodotto.
Zuppa di piselli - dieta
Naturalmente, la zuppa di piselli è uno dei primi piatti più dietetici che i dietisti raccomandano quando preparano una razione giornaliera ai loro clienti. La ragione di ciò è che il pisello contiene una quantità equilibrata di sostanze vitali. Il suo contenuto proteico è di 4,4 grammi, 2,4 grammi di grassi, carboidrati 8,9 grammi, inoltre la sua presenza nella dieta migliora il tratto digestivo, rimuove le tossine dal corpo e stimola il metabolismo - bruciare i grassi naturali. Ma, e qui ci sono i loro segreti. Se si decide di fare una zuppa di piselli dietetici, immergere la groppa per un po 'in acqua fredda (in media 1-2 ore), dopo di che l'acqua deve essere drenato e risciacquato bene in acqua corrente. In questo caso, una quantità eccessiva di carboidrati andrà via, il che può influire sull'aumento di peso. Al fine di rendere il brodo ancora meno ipercalorico
Molte ragazze amano aggiungere la zuppa affumicata alla zuppa di piselli. In questo caso, non dimenticare che questo componente di zuppa può aumentare significativamente il suo contenuto calorico e quindi danneggiare la dieta. Per cucinare scegli i pezzi meno grassi di prodotti affumicati. È meglio se si tratta di pezzi a basso contenuto di grassi sull'osso. In questo caso, non sentirai differenza nel gusto e non aumenterai di peso. Non dimenticare il verde, che puoi aggiungere, sia come ornamento, sia per l'ulteriore saturazione del corpo con sostanze utili durante una dieta.