La preparazione richiede molto tempo e richiede almeno un minimo di abilità culinarie, ma possiamo renderti felice, perché ci sono ricette semplici per mangiare nei circoli. Alcuni minuti - e tutto è pronto.
Molte persone si lamentano del fatto che semplicemente non hanno abbastanza tempo per preparare il proprio cibo, quindi il fast food è molto popolare, il che è molto dannoso. In questo caso, gli chef hanno escogitato un modo insolito: cucinare un piatto porzionato in una tazza comune. Veloce, gustoso e originale.
1. Torta di lime con gocce di cocco
Pensi che la cottura sia qualcosa di complicato? Ti stai sbagliando, un delizioso dolcetto rinfrescante può essere fatto in pochi minuti.
ingredienti:
- farina - 4 cucchiai. cucchiai;
- scorza di lime - 0,5 cucchiaini.
- lievito in polvere - 0,5 cucchiaini;
- zucchero - 4 cucchiai. cucchiai;
- rasatura di cocco - 1 cucchiaino;
- latte di cocco - 4 cucchiai. cucchiaio.
preparazione
- Mescolare gli ingredienti sciolti in una tazza, aggiungere il latte e mescolare fino omogeneo.
- Aggiungere i trucioli e la scorza, mescolare e inviare la tazza al microonde per un minuto, portando la potenza al massimo. È importante che la parte superiore della torta sia asciutta.
2. Brown pudding
Un delizioso e semplice dessert sarà apprezzato da adulti e bambini. Per dare un sapore attrattivo senza rivali, puoi usare la cannella.
ingredienti:
- purea di mele - 2 cucchiai. cucchiai;
- olio vegetale - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- crema grassa - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- zucchero di canna - 2,5 cucchiai. cucchiai;
- farina - 1/4 tazza + 1 cucchiaio. cucchiaio;
- lievito in polvere - 1/4 cucchiaino;
- pizzico di vaniglia, sale e cannella in polvere.
preparazione
- Assicurati di frullare tutti gli ingredienti usando una forchetta. È importante ottenere una massa uniforme e rigogliosa.
- Cuocere il budino nel microonde per un minuto ad alta potenza.
- Il dessert pronto può essere decorato con panna, per il quale montare 1 cucchiaio. cucchiaio di crema di formaggio da 2 cucchiai. cucchiai di zucchero a velo e 1 cucchiaino di latte.
3. Biscotti con gocce di cioccolato
È un errore credere che i biscotti possono essere cucinati solo su una teglia e la seguente ricetta lo dimostra. Se lo si desidera, la composizione può includere varie spezie aromatiche o scorza.
ingredienti:
- burro - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- zucchero semolato - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- zucchero di canna - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- tuorlo - 1 pezzo;
- farina - 1/4 dell'articolo;
- biscotti al cioccolato - 2 cucchiai. cucchiai;
- cioccolato - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- un pizzico di zucchero vanigliato e sale.
preparazione
- Tritare i biscotti e il cioccolato. Mescolare tutti gli ingredienti per ottenere una massa omogenea.
- Cuocere i biscotti per un minuto ad alta potenza.
4. Granola veloce
Un'altra opzione per una deliziosa colazione, che soddisferà le persone che guardano il loro peso. Un tale piatto nella tazza darà una buona carica di energia.
ingredienti:
- miele - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- acqua - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- olio d'oliva - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- herkules - 1/3 di un secolo;
- noci - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- frutta secca - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- un pizzico di sale marino.
preparazione
- Tritare le noci e tritare la frutta secca.
- Senza mescolare, mettere in una tazza di miele, acqua, olio, sale, fiocchi d'avena e noci. Mettere per un paio di minuti in un forno a microonde (potenza media), quindi mescolare. È importante che non rimanga più miele sul fondo.
- Mettilo ancora per un minuto nel microonde. Durante questo periodo, i fiocchi d'avena dovrebbero diventare dorati.
- Resta da aggiungere frutta secca, mescolare, raffreddare un paio di minuti e si può gustare una deliziosa colazione.
5. Minestrone di verdure
Una zuppa italiana popolare, che è molto utile, perché nella composizione - un gran numero di verdure. Infatti, nella tazza si possono fare diversi primi piatti, la cosa principale è che la ricetta utilizza prodotti che vengono preparati rapidamente. Nella ricetta presentata è possibile aggiungere un fagiolino, zucchine, funghi, cipolle, carne bollita e così via.
ingredienti:
- carote - 0,5 pezzi;
- gambo di sedano - 0,5 cucchiai. cucchiai;
- peperone dolce - 0,5 cucchiai. cucchiai;
- pomodoro - 0,5 cucchiai. cucchiai;
- uovo di quaglia - 1 pezzo;
- formaggio e acqua.
preparazione
- Tagliare le verdure in un cubetto e metterle in una tazza sul bordo a sinistra di 2-3 cm. Versarle con acqua, che dovrebbe coprire completamente le verdure.
- A piena potenza, cuocere la zuppa nel microonde per 3-4 minuti.
- Accarezzare l'uovo, mescolare e cuocere dolcemente per altri 2 minuti. Top con formaggio.
6. Frittata con verdure
Adoro iniziare la giornata con una frittata rigogliosa, quindi questa ricetta è per te. Oltre al riempimento, è possibile utilizzare anche altri prodotti, ad esempio fette di prosciutto.
ingredienti:
- uova - 2 pezzi;
- verdi - 2 cucchiai. cucchiai;
- Pepe bulgaro - 2 cucchiai. cucchiai;
- pomodoro - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- formaggio - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- sale e pepe
preparazione
- Per iniziare, la tazza dovrebbe essere oliata con olio vegetale. Le verdure dovrebbero essere tagliate a cubetti e tritate verdi.
- In una ciotola, sbattere le uova e aggiungere tutti gli ingredienti preparati. Manda la tazza al microonde per un minuto.
- Togliere la tazza e mescolare il tutto e cuocere per un altro paio di minuti fino a quando le uova sono cotte.
7. Mini pizza
Pensi che sia impossibile fare la pizza in una tazza? E qui e no, perché la cottura durerà solo 5 minuti. Gli esperimenti con le otturazioni sono benvenuti.
ingredienti:
- farina - 4 cucchiai. cucchiai;
- latte - 4 cucchiai. cucchiai;
- olio d'oliva - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- pollo bollito - 3 cucchiai. cucchiai;
- formaggio - 3 cucchiai. cucchiai;
- lievito in polvere - 1 cucchiaino;
- passata di pomodoro, sale, pepe e origano.
preparazione
- Mescolare i prodotti a base di pasta fino ad ottenere una consistenza uniforme. Lisciare l'impasto sul fondo della tazza, precedentemente oliato.
- Lubrificare la salsa per la pasta, adagiare il pollo tritato, il formaggio, aggiungere origano e pepe. Cuocere a piena potenza per 2 minuti.
8. Farina d'avena cotta con banana
A volte al mattino non c'è abbastanza tempo nemmeno per preparare la farina d'avena per la colazione, ma c'è una ricetta unica che richiederà solo pochi minuti. Il piatto non è solo delizioso, ma anche utile.
ingredienti:
- farina d'avena di preparazione rapida - 0,5 articoli;
- Semi di girasole - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- uovo - 1 pezzo;
- latte - 0,5 articoli;
- banana - 0,5 pezzi;
- mela - 0,5 pezzi;
- miele - 0,5 cucchiai. cucchiai;
- pizzico di cannella
preparazione
- Mescolare bene in una tazza di fiocchi, uova, semi e latte.
- Apri la banana e taglia la mela a pezzi. Aggiungere la frutta con il miele, mescolare e cuocere in forno a microonde ad alta potenza per 3 minuti.
- Mescolare la farina d'avena e cospargere di cannella.
9. Cheesecake
Per preparare un dessert popolare, non è necessario usare un forno. C'è una ricetta adattata per microonde. Se lo desideri, puoi mettere diversi frutti di bosco nel dessert.
ingredienti:
- crema di formaggio (ricotta) - 50 g;
- panna acida - 2 cucchiai. cucchiai;
- uovo - 1 pezzo;
- succo di limone - 0,5 cucchiaini.
- zucchero semolato - 3 cucchiai. cucchiai;
- vaniglia.
preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza omogenea. Metti una tazza che dovrebbe essere piccola, altrimenti non funzionerà.
- Alla massima potenza, cuocere per 90 secondi e ogni 30 secondi. hai bisogno di mescolare la massa.
- Quando la cheesecake si raffredda, può essere decorata con bacche, noci tritate e panna montata.
10. Torta al cioccolato
Mi piace molto il dolce, ma non c'è tempo per preparare la torta? Quindi la ricetta presentata sarà molto utile. Solo tre minuti - e il dolce è pronto.
ingredienti:
- farina - 3 cucchiai. cucchiai;
- cacao - 2 cucchiai. cucchiai;
- olio vegetale - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- zucchero - 2 cucchiai. cucchiai;
- uovo - 1 pezzo;
- latte - 2 cucchiai. cucchiai;
- con un pizzico di lievito e sale, e anche zucchero a velo per la decorazione.
preparazione
- In una ciotola, montare tutti gli ingredienti tranne lo zucchero a velo per ottenere una massa omogenea.
- Versare il composto in una tazza in modo che sia pieno a metà. Metti il contenitore per 3,5 minuti. nel microonde a piena potenza. Servire con zucchero a velo.
11. Polpette saporite con salsa
Per gli amanti dei piatti di carne viene presentata questa ricetta. Ora non è necessario spendere un sacco di tempo per preparare carne macinata, palline rotanti e il loro lungo trattamento termico.
ingredienti:
- carne macinata - 100 g;
- porridge fast food - 2 cucchiai. cucchiai;
- latte - 2 cucchiai. cucchiai;
- ketchup o altra salsa - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- sale e pepe
preparazione
- Combina tutti gli ingredienti mescolando bene e forma una palla.
- Lubrificare la tazza con olio e mettere la polpetta lì. Cuocere ad alta potenza in un forno a microonde per 3 minuti. Servire con la salsa.
12. Fast maccheroni e formaggio
I piatti preferiti da molti possono essere cucinati in un paio di minuti e non bisogna aspettare che l'acqua bollisca, perché tutto è abbastanza semplice.
ingredienti:
- maccheroni - 1/3 di un secolo;
- acqua - 0,5;
- latte 1% - 1/4 dell'articolo;
- formaggio a pasta dura - 0,5 cucchiai.
preparazione
- Mescolare la pasta e l'acqua in una tazza. Invia il contenitore al microonde per una potenza massima di due minuti.
- Mescola e cuoci di nuovo per un paio di minuti. Ripetere la procedura finché l'acqua non è completamente assorbita.
- Quindi aggiungere il latte e il formaggio grattugiato e mettere la tazza per un altro minuto. Mescola e mangia.
13. French Toast
Vuoi sentire la Francia nella tua cucina in un paio di minuti? Quindi prova questa ricetta. Colazione veloce quando sei in ritardo per lavoro - cosa potrebbe esserci di meglio?
ingredienti:
- pane bianco - 2 fette;
- uovo - 1 pezzo;
- latte - 3 cucchiai. cucchiai;
- burro e cannella.
preparazione
- Pane tagliato in un cubo o romperlo con le mani. In una tazza, prima metti un pezzetto di burro e sopra il pane.
- Mescolare separatamente l'uovo, il latte e la cannella. Sbattere con una forchetta e versare in una tazza. Cuocere nel microonde per 1,5 minuti.
14. Kish con prosciutto
Torta aperta semplice, che include la massa di omelette. Come il ripieno, è possibile utilizzare diversi ingredienti, ad esempio, numerose verdure, funghi, verdure, pancetta e così via. Presenta la ricetta base secondo i tuoi gusti.
ingredienti:
- uovo - 1 pezzo;
- latte - 1,5 cucchiai. cucchiai;
- crema di formaggio - 2 cucchiaini.
- pane bianco - 1 pezzo;
- prosciutto - 1 fetta;
- sale, pepe e timo.
preparazione
- Tagliare il pane a cubetti e il prosciutto a fette. Mescolare tutti gli ingredienti e metterli in una tazza, oliato.
- Cuocere nel forno a microonde ad alta potenza per poco più di un minuto.
15. Riso in stile orientale
Stanco della routine, quindi sostituire il solito porridge con un piatto originale che ha un sapore insolito ed è utile. Se vuoi, sperimenta con le spezie.
ingredienti:
- riso - 100 g;
- piselli - una manciata;
- peperone dolce - una manciata;
- germogli di soia - pizzico;
- cavolo viola - una manciata;
- salsa di soia - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- olio di sesamo - 0,5 cucchiaini.
- sale e spezie.
preparazione
- Prendete un cucchiaio grande, metteteci del riso e riempitelo con acqua, in modo che il suo livello copra la groppa per due dita. Mettilo nel microonde e cuoci finché il riso non assorbe tutta l'acqua.
- Aggiungere le verdure tritate, chiudere la tazza con pellicola alimentare e metterla ferma per un minuto nel microonde.
- Mescolare separatamente con salsa di soia al burro e spezie. La miscela risultante si versa in una tazza e si mescola accuratamente. Cuocere sotto il film per altri 35 secondi.
- Dopo essere uscito dal microonde, tieni premuto per un minuto e poi puoi goderti il sapore del riso originale.