Costringendosi a mangiare un chilo di carote, guardando lo schermo blu, si tenta di cogliere cambiamenti piacevoli in "luminosità, contrasto ed evidenziazione", ma si capisce che si doveva ancora fare una scelta a favore dei mirtilli.
Sì, ora tutta la forza dell'emoglobina ..., cioè nei mirtilli. Mentre il tuo cervello è distratto dalle complessità associate alla scelta delle vitamine per la visione, abbiamo la possibilità di spiegargli intelligibilmente, in uno stato invidiabile di rilassata chiarezza della mente, qual è il rapporto tra carote e mirtilli, perché se il primo utile "per il carotene arancione", il secondo, o no maturo al rosso o chiaramente inutile.
Cosa manca alla felicità negli occhi?
Per capire come scegliere le vitamine per la visione e fare consapevolmente questa scelta, è necessario sapere chiaramente quali bisogni si presentano ai nostri occhi.
- Gli occhi vogliono, quei coni e bastoni (come se non suonasse ridicolmente) funzionavano al 100% di potenza. I coni sono responsabili per la visione diurna, i bastoncini per il crepuscolo. Se entrambi sono normali, non socchiudi gli occhi con una luce intensa e non guardi l'oscurità.
- Gli occhi vorrebbero che anche loro prendessero vitamine. L'alcol e il fumo vengono battuti da ciascun organo e quando il nostro cibo più prezioso e genuino arriva con molte vitamine, dopo la "condivisione" tra tutti gli organi e i sistemi, gli occhi non ottengono nulla.
- Bene, l'ultimo, rapido desiderio degli occhi - vorrebbero essere idratati e respirare "in tutto il petto".
Tutto ciò è fattibile se usi alimenti contenenti le migliori vitamine per la vista.
Retinolo e carotenoidi
Nella lista delle vitamine per migliorare la visione, il primo posto, ovviamente, è assegnato alla vitamina A e alle sue forme e somiglianze. Il retinolo interferisce con lo sviluppo della cataratta e induce i bastoncini ad attività attiva.
Contiene:
- spinaci;
- carote;
- albicocche;
- burro;
- fegato di merluzzo;
- tuorlo d'uovo
Per quanto riguarda i carotenoidi, ci sono tra questi due antiossidanti - luteina e zeaxantina, che sono molto importanti nella prevenzione e nel trattamento della degenerazione del corpo giallo. Il corpo giallo è un punto vicino alla pupilla, attraverso il quale passano i raggi del sole. È molto afflitta ed esausta, specialmente se non si nutre. C'è una malattia della degenerazione maculare - visione offuscata, mancanza di chiarezza.
Questi due antiossidanti stanno lottando con i radicali liberi, accumulandosi nel corpo più giallo (solo questi due carotenoidi sono in grado di farlo), e sul posto sono coinvolti in difetti e trattamento della vista.
contiene:
- pesche;
- uva rossa;
- pepe verde;
- fagioli;
- tuorlo;
- piselli
flavonoidi
I flavonoidi sono sostanze che impediscono l'accumulo di sostanze cancerogene, processi ossidativi negli occhi (inclusi gli occhi) e rafforzano anche le pareti vascolari. In altre parole, possono essere chiamate vitamine per ripristinare la visione. Il più "avvistato" di loro è la vitamina R. È un sottotipo di vitamina C, sempre con esso negli stessi prodotti, ed è stato estratto, infatti, da limoni e peperoni. Poiché abbiamo menzionato mirtilli e vitamine per la visione con i mirtilli, il mirtillo è lussuoso in quanto contiene un'enorme dose di vitamina P e vitamina C. Cioè, antiossidanti, prevenendo i processi degenerativi nel corpo.
Oltre ai mirtilli, i bioflavonoidi sono in:
- rosa canina;
- olivello spinoso;
- montagna di cenere;
- mele cotogne;
- ribes nero;
- mirtilli;
- mirtilli rossi.
Informazioni su Synthetics
Quando vedi la pubblicità, dove ti viene detto su quali vitamine migliorare la tua vista (vitamine, che ditta, sarebbe più corretto dire), puoi sentire che i piloti inglesi per una visione eccellente consumano marmellata di mirtilli. Ma allo stesso tempo, la stessa voce dice che non è possibile coprire l'intero fabbisogno giornaliero con un solo prodotto, quindi è necessario acquistare le vitamine dell'azienda ...
Le vitamine sintetiche, anche le più costose, vengono digerite molto peggio di quelle naturali estratte dallo stesso mirtillo. Semplicemente perché sono creati in laboratori e estranei al corpo. Pertanto, non essere pigri, consumare bacche in una stagione e carote non in una stagione.
Elenco delle vitamine per gli occhi:
- Complesso di luteina;
- Okuvait Lutein;
- Mirtillo Forte;
- Vitrum Vision;
- Complivit Ophthalmo;
- Forte Anthocian
- Nutrof Totale;
- Sciroppo di Myrtikam;
- Idrocortisone Occhio unguento;
- Vizin classico;
- Cloramfenicolo-ICCO;
- Rottura artificiale;
- Vizin puro strappo;
- Vidisik;
- Collirio Tsipromed;
- emoksipin;
- taufon;
- Floksal;
- Ogovit con luteina;
- Mirtilli con beta-carotene;
- Sharp con luteina;
- Mirtillo Forte.