La globalizzazione del problema dell'eccesso di peso costringe dietologi, scienziati e altre figure a cercare nuovi modi per perdere peso. Le novità in questo settore includono funghi shiitake , il cui beneficio è stato a lungo sentito dai residenti di Cina e Giappone. Lì sono considerati "elisir" della vita.
Benefici e danni dei funghi shiitake
Una ricca composizione di minerali, vitamine e aminoacidi fornisce una serie di proprietà:
- I funghi sono alimenti ipocalorici, quindi possono essere tranquillamente inclusi in un menu di diete diverse.
- Migliora il sistema nervoso, che a sua volta aiuta a trasferire meglio lo stato di stress durante il periodo di perdita di peso.
- Il livello di colesterolo nel sangue diminuisce.
- La velocità del corso dei processi metabolici aumenta.
- Aumenta la produzione di enzimi epatici che abbattono proteine e grassi.
- Ha un effetto coleretico, che aiuta a rimuovere le tossine e prodotti di decomposizione dal corpo.
L'uso di shiitake per la perdita di peso può essere ottenuto solo se la dieta corretta e l'esercizio fisico. In questo caso, la perdita di chili di troppo sarà dovuta alla normalizzazione del metabolismo, al miglioramento dell'apparato digerente e alla riduzione dell'apporto calorico. Il dimagrimento con lo shiitake è progettato per un lungo periodo, il che riduce il rischio di perdere chili persi. È possibile utilizzare i funghi, come in fresco, così come in forma secca e polverosa. Sempre sulla base di questo prodotto, le bevande sono preparate per la perdita di peso .
Va tenuto presente che lo shiitake non può solo beneficiare, ma anche danneggiare il corpo. È anche necessario controllare la quantità consumata: quindi, lo shiitake secco al giorno può essere consumato non più di 18 grammi, e fresco di circa 200 g Questi funghi possono causare reazioni allergiche, quindi iniziare a consumarli da una quantità minima.