Il termine antiossidanti nell'ultimo decennio è diventato molto popolare: abbiamo appreso i benefici degli antiossidanti, soprattutto, dalla fonte più "affidabile" - la pubblicità. Dicono che il loro ricevimento prolunga la vita, la giovinezza e la bellezza, previene l'invecchiamento e protegge anche contro il cancro. Parliamo di vitamine antiossidanti e dei loro principali nemici: i radicali liberi.
Radicali liberi
Sotto l'influenza della radiazione ultravioletta, si formano calore, sostanze chimiche, radiazioni nel corpo, radicali liberi - grandi cellule con uno ione libero, sempre pronto ad entrare in una connessione viziosa con qualsiasi altra cellula. Si combinano con proteine, grassi e persino il DNA, causando mutazioni. In unione con la proteina, si dividono e appare un circolo vizioso. Il corpo è malato, invecchia e muore di cancro.
"Trappole" nel modo di queste cellule sono gli antiossidanti vitamina E , A e C, così come i minerali di zinco, manganese, rame e selenio.
Li "prendono", li neutralizzano e impediscono l'ulteriore istruzione.
Antiossidanti negli alimenti
Uno dei vincitori del Premio Nobel raccomandava una volta al giorno a 10 grammi di acido ascorbico, al fine di prolungare la vita. Oggi, gli scienziati dicono che la ricerca di antiossidanti non è meno dannosa della loro assenza. In ogni caso, con l'assunzione di farmaci antiossidanti dovrebbe essere ritardato fino alla consultazione con un medico, ma tutte le vitamine antiossidanti necessarie per le donne possono essere prelevate dal cibo:
- tutte le bacche;
- spinaci;
- tè;
- caffè;
- uva rossa;
- vino;
- pomodori;
- grano intero;
- miele;
- broccoli;
- aglio.
Il sovradosaggio di antiossidanti e di qualsiasi altra sostanza biologicamente attiva porta alla rottura, e talvolta persino alla malattia renale, ai problemi di digestione e ai processi di guarigione protratti. Gli antiossidanti sono noti per essere una buona prevenzione del cancro, ma se il tumore si è già sviluppato, l'assunzione di antiossidanti non è solo inutile, ma anche dannosa.
Elenco dei preparati antiossidanti:
- acido ascorbico;
- acido folico;
- Compresse di AEVit;
- askorutin;
- Neyromultivit;
- gluconato di calcio;
- asparkam;
- acido nicotinico;
- komplivit;
- glicerofosfato di calcio;
- pantovigar.