Benefici del melone

Ci sono molte varietà di melone e tutte sono unite da un delizioso aroma che ricorda un'estate calda, un ottimo gusto e, naturalmente, buono per il corpo umano da ogni bit di melone. Quest'ultimo si trova nella sua diversa composizione, saturo di vitamine, che sarà discusso di seguito.

Benefici del melone per il corpo

1. Silicio, fosforo, zolfo, potassio , iodio, magnesio, vitamine C, PP, E, A, B1, B2 - tutto questo contiene questo delizioso frutto. Inoltre, contiene fibre, acido folico, acido ascorbico, pectine.
2. Se hai qualche malattia del sistema cardiovascolare, includi in sicurezza il melone nella tua dieta, perché le vitamine contenute in esso, stanno lottando con molte disabilità in quest'area. Quindi, gli esperti raccomandano di consumarlo come misura preventiva dell'aterosclerosi.
3. perché questo è un eccellente diuretico, un trattamento al melone dovrebbe essere mangiato con malattie renali. Inoltre, è in grado di rimuovere l'eccesso di acqua dal corpo, alleviandolo dalle varie tossine.
4. Vale la pena aggiungere a tutto quanto sopra e il fatto che i benefici dei meloni si trovano nel suo effetto antielmintico.
5. Ad oggi, in un periodo di grande stress, spiacevoli sorprese di vita, questo ortaggio è in grado di restituire l'umore ottimista, influenzando favorevolmente il sistema nervoso umano. Un tale effetto positivo è dovuto all '"ormone della felicità", la serotonina, che è una quantità considerevole nella polpa.
6. La fibra, non solo migliora l' appetito , ma produce anche il colesterolo.
7. Partendo dal fatto che questo parente della famiglia della zucca è quasi il 90% di acqua, non solo disseta la sete, migliora l'aspetto della pelle, ma rimuove anche i calcoli dai reni e dalla vescica.
8. I benefici di un melone per la salute è perché contiene acido ascorbico, non solo migliora la digestione, ma prepara anche il corpo per raffreddori e infezioni invernali.
9. Se parliamo di semi di melone, allora per gli uomini sono afrodisiaci, il che ha un effetto sul potere maschile. Quindi, la medicina tradizionale raccomanda di consumarli freschi in non più di 2 grammi al giorno, in combinazione con il miele.

Benefici del melone durante la gravidanza

Questa coltura di meloni è un antidepressivo naturale e, dato che a causa di cambiamenti nel background ormonale, le mamme in attesa hanno spesso sbalzi d'umore e il melone è più utile che mai.

Il contenuto di acido folico in esso è utile, sia nella fase di preparazione per la gravidanza, sia nel primo trimestre. A differenza dell'anguria, il melone rimuove in modo meno aggressivo il liquido dal corpo e quindi, per prevenire il gonfiore, mangia questo bocconcino con poche fette al giorno.

In caso di ritenzione di feci, la polpa di melone, contenente una notevole quantità di fibre vegetali, aiuterà l'intestino della donna incinta. Per migliorare la carnagione, applicare le croste di melone, aiutando a sbarazzarsi di, come da fastidiosi acne, e da acne, lentiggini, macchie di pigmento.

Melone calorico, i suoi benefici e danni

Sulla nota a coloro che seguono la loro figura, il contenuto calorico del vegetale è solo 35 kcal. È vero, se parliamo non solo dei suoi benefici, ma anche delle sue proprietà nocive, vale la pena notare che il melone è controindicato:

• persone con malattie da ulcera peptica;
• malattie del fegato;
• diabete mellito;
• madri che allattano (il bambino può avere problemi di stomaco).

E ricorda che dovrebbe essere mangiato 2 ore dopo il pasto principale. Inoltre, non combinare il consumo di melone con altri alimenti, in modo da non provocare fermentazione.