Il sesamo è uno dei condimenti più popolari che era conosciuto dall'uomo migliaia di anni fa, e già allora le proprietà utili di questa insolita spezia erano apprezzate. Oggi il sesamo viene aggiunto a vari prodotti di farina, insalate, salse, olio di sesamo , che è famoso per il suo effetto curativo unico.
Proprietà utili di sesamo
Il sesamo è in grado di aiutare il nostro corpo nella lotta contro varie malattie. Elenchiamo le proprietà più significative di questa spezia d'oltremare:
- stabilisce il metabolismo;
- aiuta con disturbi di stomaco;
- allevia la diarrea;
- abbassa il colesterolo nel sangue;
- satura il corpo con fosforo, zinco, ferro e calcio;
- fornisce un aiuto insostituibile nel trattamento della mastopatia;
- è un preventivo contro il cancro;
- rimuove le tossine dal corpo;
- aiuta con le malattie dei genitali;
- è usato nel trattamento dell'osteoporosi;
- distrugge il colesterolo dannoso;
- migliora le condizioni della pelle;
- aiuta a far fronte rapidamente a un raffreddore.
Inoltre, questa spezia ha un semplice effetto lassativo, ma usandolo, dovresti comunque ricordare che il contenuto calorico dei semi di sesamo è abbastanza alto, quindi se segui
Quante calorie ci sono nei semi di sesamo?
L'alto valore calorico del sesamo è dovuto al fatto che i semi di questa pianta contengono un'enorme quantità di olio, quindi i semi sono metà composti di grasso. Di norma, la quantità di calorie nel sesamo dipende dal luogo e dalle condizioni di coltivazione e in media 100 g è di 570 kcal, anche se per le colture oleaginose, che includono il sesamo, si tratta di una cifra piuttosto bassa.