Le persone che ignorano uno stile di vita sano e che da anni si abbandonano alle dipendenze, non si rendono conto di quanto siano duri i colpi al fegato - un organo vitale che svolge 500 funzioni metaboliche nel corpo. Molte persone sono preoccupate per la domanda, quali alimenti utili per il fegato possono apparire sul menu ogni giorno e quali dovrebbero essere esclusi.
Quali alimenti sono buoni per il fegato?
È un errore pensare che il fegato sia un grande filtro in grado di trattenere sostanze nocive e velenose in qualsiasi momento e in qualsiasi quantità, neutralizzarle e la persona sarà perfettamente sana. Le tossine subiscono un processo di scissione, l'organo le converte in sostanze che non sono pericolose per la vita, ma il danno per il corpo è comunque affrontato colossale. Le possibilità del fegato non sono illimitate, sebbene siano in grado di auto-guarire, se il processo di distruzione ha toccato la sua piccola area. Prodotti che amano il fegato, aiutarla a tornare a uno stato di salute. Questi sono:
- Diversi tipi di frutta e verdura, di cui quelli in cui la polpa è arancione o rossa sono particolarmente utili.
- Porridge, cucinato da cereali integrali.
- Dadi in piccole quantità.
- Olio vegetale - girasole, semi di lino, oliva.
- Prodotti a base di latte acido
- Carne povera di grassi
- Pesce grasso in piccole quantità (aringa, trota di sgombro).
Una combinazione competente di questi prodotti, mangiare allo stesso tempo in piccole porzioni ha un effetto benefico sul fegato. I principali nemici del corpo sono i piatti salati, fritti, affettati e grassi. L'enorme carico e il funzionamento "sul bordo" lo portano, e grandi porzioni di cibo nocivo non solo allungano lo stomaco, ma causano anche un "colpo" di una volta forte sul fegato, dopo di che ritorna al normale funzionamento per diversi giorni.
Quali frutti sono utili per il fegato?
La natura offre alla gente una grande varietà di frutti, che non sono solo deliziosi, ma soddisfano perfettamente anche la sete. Ci sono anche utili per il fegato, ma nella quantità desiderata possono essere solo persone sane. Per coloro che soffrono di malattie del corpo, viene prescritta una dieta speciale in cui frutta e succhi da loro sono indicati in quantità misurate. Tali prodotti includono:
- mele (contiene pectina);
- albicocche (contengono molto carotene);
- albicocche secche (frutta secca, contenente acidi fenolici);
- limone (alto contenuto di vitamina C e altre vitamine);
- pesche, pere (in grandi quantità, c'è riboflavina).
Questa non è l'intera lista di frutti che possono essere consumati, ma prima di mangiare cibi esotici utili per il fegato, è meglio chiedere all'esperto cosa si può mangiare e cosa no, date le malattie esistenti e le caratteristiche fisiologiche dell'organismo. Lo stesso prodotto può essere utile per una persona e l'altro causa un disturbo alimentare che influirà sicuramente sulla tua salute.
Quali verdure sono utili per il fegato?
Verdure comuni e convenienti, utili per il fegato, puoi crescere da sole in giardino o acquistare sul mercato. Gli effetti benefici sul corpo sono quelli che hanno una carne rossastra o arancione. Questi includono: zucca, pomodori, barbabietole, peperoni, carote. Carote, pomodori e peperoni vengono consumati crudi (in caso di gravi malattie del fegato vengono sottoposti a trattamento termico e vengono strofinati allo stato di disidratazione), e si consiglia di cuocere o cuocere una zucca e una barbabietola al vapore. Con una zucca si ottengono deliziosi cereali, con barbabietole - insalate.
Che tipo di porridge è utile per il fegato?
Quando c'è una conversazione su quali succhi sono utili per il fegato, l'elenco dei frutti da cui viene estratto il "nettare della vita" è implicito. Se parliamo di porridge, l'attenzione è attirata sulla condizione dei cereali, da cui sono preparati e sulle modalità del loro trattamento termico. Il porridge più utile è quello che è rimasto sul fuoco per diversi minuti, non di più. È preparato a partire da cereali:
- grano saraceno;
- avena;
- di grano;
- riso;
- orzo perlato;
- mais;
- miglio.
I cereali integrali sono preferibili, perché ogni grano ha un guscio denso e, come una capsula, mantiene tutte le sostanze utili all'interno. Ad esempio, per cucinare il porridge di grano saraceno si consiglia di versare la groppa con acqua e lasciare per la notte. Il grano saraceno si gonfia, e al mattino deve solo essere portato ad ebollizione, rimosso dal fuoco e lasciato raffreddare allo stato caldo.
Che tipo di noci fanno bene al fegato?
Scoprire ciò che è utile per il fegato di una persona da diversi tipi di noci è attratto dal fatto che da questi prodotti, con un trattamento speciale, si ottengono oli aggiunti dall'uomo al cibo, quindi ci sono noci (arachidi, anacardi, noci e cedro), ma utili , come con altri prodotti, è consigliabile conoscere la misura. Una noce spicca tra loro. In esso sono concentrate molte sostanze utili, tra cui l'amminoacido arginina - un importante antiossidante, che impedisce l'accumulo di radicali liberi e favorisce la rimozione di sali di metalli pesanti.
Quale olio fa bene al fegato?
Gli oli vegetali sono fonti di acidi grassi insaturi omega-6, contengono vitamina E e altre sostanze utili che migliorano il lavoro del corpo. È fantastico se il cibo utile per il fegato (per esempio le verdure sopra) è pieno di olio vegetale. Con moderazione, migliora il deflusso della bile, aiuta a purificare il fegato da veleni e tossine. Per l'uso di oliva, semi di lino, olio di girasole è raccomandato.
Quali cibi purificano il fegato?
Pericoloso per la vita è una condizione che i medici chiamano il termine - disintossicazione. La sconfitta dell'organo è estesa e pesante, le cellule perdono la capacità di recupero. Il paziente affronta la morte. Pertanto, è più importante non consentire questo momento, piuttosto che cercare di sfuggire alle conseguenze. Prodotti che purificano il fegato da veleni e tossine, alleviano parzialmente il peso corporeo, accelerano il metabolismo cellulare. Questi sono:
- limone (succo di limone utile, sciolto in acqua tiepida);
- aglio (contiene principi attivi che migliorano la produzione di enzimi);
- Tè verde (cancella bene il corpo dalle tossine e dalle tossine);
- prezzemolo (aiuta a rimuovere i sali di metalli pesanti).
Quali alimenti curano il fegato?
Nel fegato, il processo di degenerazione del tessuto inizia a causa di varie malattie accompagnatorie, l'assunzione di un gran numero di antibiotici, l'indulgenza alle cattive abitudini. Se la causa provocatoria viene eliminata e il trattamento viene avviato in tempo, le funzioni dell'organo vengono completamente ripristinate. Un aiuto eccellente in questo sono i prodotti per il fegato, che la natura stessa ha arricchito con componenti medicinali attive. Questo - miele, alghe, cardo mariano, prezzemolo, mela cotogna, denti di leone.
Prodotti per il restauro del fegato
Un organo indebolito ed esausto dopo un prolungato ciclo di trattamento richiede diversi mesi per riprendersi. La situazione è complicata se il paziente ha assunto per molto tempo potenti antibiotici. Per garantire che questo periodo sia passato con successo e più rapidamente del previsto - i prodotti che ripristinano il fegato, è necessario includere nel menu giornaliero. Questo - miele, alghe (alghe), mele cotogne, carne a basso contenuto di grassi, pesce, prodotti di latte acido (kefir e yogurt è preferibile cucinare a casa).
Quali alimenti sono dannosi per il fegato?
Elenco dei piatti che danneggiano il corpo, incluso il fegato - è enorme. Alcuni prodotti non sono consigliati da soli e altri sono pericolosi dopo una determinata lavorazione (frittura, marinatura, decapaggio). Il primo gruppo comprende prodotti dannosi per il fegato e nella sua forma pura: grasso di maiale, pollo da carne, burro e strutto (in grandi quantità). La salute dei cibi fritti contenenti agenti cancerogeni è dannosa per la salute; sale, che in eccesso viene aggiunto ai piatti; tutto affilato e affumicato.
L'attenzione dovrebbe essere pagata alle bevande. I prodotti utili per il fegato malato sono acqua pura, acqua minerale senza gas, succhi naturali, decotti vegetali e vegetali. Esclusa soda, birra, produzione di surrogati di vino (in scatole di cartone), vodka, cocktail alcolici. Il fegato è un tipo di indicatore che segnala problemi nel corpo con disagio o dolore. E non ascoltare questi "segnali" - è stupido e pericoloso.