La stitichezza è un problema abbastanza comune che le donne affrontano dopo il parto. Inizialmente, una giovane madre, nelle frenetiche nuove responsabilità, potrebbe non notare nemmeno l'aspetto della malattia. Ma nel tempo, il problema è aggravato e porta molte sensazioni spiacevoli alla donna.
I sintomi della stitichezza e le cause della sua comparsa dopo il parto
Di solito la stitichezza si manifesta con i seguenti sintomi spiacevoli:
- pesantezza e dolore nell'addome;
- mal di testa, sonnolenza, irritabilità, apatia;
- diminuzione o assenza totale di appetito;
- defecazione meno di tre volte a settimana e movimenti intestinali incompleti.
La costipazione in una madre che allatta può essere causata dalla sua dieta, quando, a causa della paura di danneggiare il bambino, rifiuta molti cibi che promuovono la normale funzione intestinale. Tutti conoscono la paura delle donne che mangiano frutta e verdura fresche durante l'allattamento, che può provocare stitichezza.
Inoltre, le cause più comuni di stitichezza in una madre che allatta sono:
- suture sovrapposte dopo il parto, quando entro una settimana o due medici vietano a una donna di allungare i muscoli pelvici per evitare rotture;
- la presenza di punti di sutura limita anche la mobilità della madre, che contribuisce al verificarsi della costipazione durante l'allattamento;
- malattie del retto e dell'intestino, contribuendo all'accumulo di feci, emorroidi, nodi anali e fessure, disturbi della motilità intestinale;
- una quantità insufficiente di liquido bevuto provoca anche stitichezza in una madre che allatta;
- abuso di prodotti di origine animale, che richiedono una digestione prolungata - uova sode, carne, latte.
Come potete vedere, ci sono molte ragioni per la costipazione nelle donne durante l'allattamento. Tuttavia, determinare la fonte della malattia aiuta a combatterlo efficacemente.
Metodi di trattamento della stitichezza nelle donne con allattamento al seno un bambino
La cosa principale che deve essere prestata attenzione è la nutrizione della madre che allatta con costipazione. È il cambiamento nella dieta della giovane madre che è il mezzo più efficace per combattere questa malattia. A seconda delle cause dell'inizio, ci sono i seguenti metodi di trattamento costipazione durante l'allattamento:
- Potere La dieta di una madre che allatta con costipazione dovrebbe includere frutta e verdura ricca di fibre. Tali sono carote, barbabietole, zucca, prugne, anguria, albicocca. Naturalmente, non è possibile attaccare immediatamente questi prodotti e assorbirli in quantità incredibili. Questa madre farà del male a se stessa e al bambino. È necessario introdurre gradualmente nella vostra dieta frutta e verdura fresca, osservando la reazione del bambino. Un buon effetto lassativo è anche farina d'avena, pane con crusca, frutta secca, olio di girasole, kiwi.
- Movimento Se la costipazione in una madre che allatta è causata dal ristagno delle feci nell'intestino, è necessario camminare il più possibile all'aria aperta, muoversi attivamente e sedersi meno durante il giorno. Il movimento contribuisce a migliorare la capacità lavorativa dell'intestino e lo schiacciamento della congestione fecale nel retto. Inoltre, è necessario bere almeno due litri di acqua al giorno.
- Supposte . Un buon rimedio per la stitichezza per l'allattamento
le mamme sono supposte rettali. Le supposte di glicerina dalla stitichezza possono essere utilizzate per l'allattamento, sono uno strumento abbastanza efficace per i divari di nascita e l'incapacità della donna di affaticare i muscoli pelvici. Le candele sono controindicate per l'esacerbazione di emorroidi, ragadi e tumori del retto. In ogni caso, prima di usarli, consultare un medico.
Una donna, la cui inclinazione alla stitichezza si manifesta durante la gravidanza, deve prendere preventivamente le misure preventive. Dai primi giorni dopo il parto è necessario osservare una dieta di una madre che allatta, che è efficace per la costipazione, e in piccole dosi per introdurre frutta e verdura fresca. Ciò impedirà l'aggravamento della malattia e godrà tranquillamente della maternità.