I social network nella lotta contro lo stress

Una donna moderna non ha bisogno di preoccuparsi solo di renderla accogliente e sempre profumata di prodotti da forno freschi e borsch fragranti, oggi costruisce anche una carriera e ha il tempo di visitare i club di fitness e i saloni di bellezza per ammirare ammirate vedute maschili. Un tale ritmo di vita, naturalmente, ti permette di ottenere molto, ma porta molti problemi: depressione , stanchezza cronica e altri problemi causati dallo stress costante. Ognuno affronta questo a modo suo, e in alcuni casi si rivolgono a specialisti che hanno una vasta gamma di strumenti per aiutare in tali situazioni. E recentemente è stato scoperto un altro metodo di lotta contro lo stress - i social network, che in precedenza erano chiamati tra i fattori negativi.

In che modo i social network aiutano a far fronte allo stress?

Secondo le statistiche in Russia e Ucraina, le persone spendono rispettivamente 11,3 e 11 ore al mese sui social network. E questo fornisce loro il primo posto al mondo in questo indicatore, seguito da Argentina e Turchia. È curioso che il tempo trascorso nei social network sia in costante aumento, negli ultimi anni questa cifra è triplicata. Gli psicologi si interessarono a questo momento e giunsero ad una curiosa conclusione: i social network aiutano ad affrontare la solitudine e ad affrontare lo stress. E questi problemi sono più che reali, nelle megalopoli moderne più della metà dei residenti sperimentano costantemente sovraccarichi di lavoro, soffrono di solitudine e dello stress risultante. Le persone si rilassavano davanti agli schermi televisivi e ora lo fanno durante i social network.

Questo approccio consente di far fronte a vari problemi, ad esempio, sono in grado di aiutare le persone che sono difficili da comunicare con gli altri. Su Internet, non vedendo l'interlocutore, è più facile comunicare, quindi i social network possono essere il primo passo verso l'inizio di una vita attiva. Qui puoi trovare persone i cui interessi coincidono con i tuoi, unirti a gruppi e condividere informazioni e buon umore. E le reti ti permettono di pubblicare i tuoi contenuti per sentire l'approvazione e il riconoscimento che gli utenti esprimono con l'aiuto di Mi piace e commenti. Ulteriore comodità dei social network è l'anonimato relativo, nascosto dietro un avatar e un soprannome, una persona insicura sarà in grado di difendere il suo punto di vista, che è improbabile che venga deciso al di fuori dello spazio virtuale.

La cosa più preziosa è che i successi acquisiti nei social network non interferiscono affatto con la vita reale. Carica le emozioni positive nella rete, le persone spesso iniziano a sentirsi più sicure nella vita al di fuori della rete, e molti ottengono un potente incentivo per la creatività. Inoltre, i collegamenti stabiliti nei social network spesso aiutano a trovare un lavoro interessante e realizzare il loro potenziale creativo.

I social network aiutano anche le giovani madri, anche loro sperimentare un sovraccarico grave. Il fatto è che dopo aver dato alla luce un bambino, una donna perde l'opportunità di comunicare con gli amici come prima, e molti vecchi legami sono strappati del tutto - i pannolini con i primi denti non sono interessanti per tutti. I social network permettono di trovare tali madri, pomumlyatsya insieme le foto delle loro briciole e chiedere consiglio ai genitori più esperti. Cioè, Internet aiuta le giovani madri a rimanere in rotta, senza provare un senso di separazione dal resto del mondo.

Naturalmente, tutti questi piacevoli bonus rimangono nei social network e possono essere forniti solo con un'applicazione misurata. Se ti siedi in modo permanente, puoi cadere completamente dalla vita reale, cessando di percepire il mondo intorno a te.