Nella vita di ognuno di noi ci sono momenti in cui sembra che tutto stia scivolando e cadendo dalle mani. Qualunque cosa facciamo, non possiamo avere successo. Difficoltà sul lavoro, in famiglia. Gli amici si ritirano, ci ritiriamo in noi stessi, una sensazione di distacco e vuoto appare sulle nostre anime. Proviamo a capire cosa fare quando il cattivo cuore.
Come costruire un consiglio per la vita
Per cominciare, prova a trovare ciò che ami di più, che può sollevare il morale. Per alcuni, quando sono molto cattivi, il modo migliore è comunicare con familiari e amici.
Non aspettare che qualcuno ti chiami o ti scriva prima, componi il numero di una persona cara e invitalo a una riunione. Siediti, parla di argomenti che ti riguardano, ma cerca di non toccare il lavoro e la vita familiare per non rovinare di nuovo il tuo umore.
Se ti piace la solitudine, allora ti consigliamo di andare in un bar accogliente, e per favore te stesso con una tazza di cioccolata calda. Per gli appassionati di attività all'aria aperta, è adatta una passeggiata in bicicletta, pattini o rollerblade. In generale, la migliore via d'uscita nel trovare la risposta alla domanda - come vivere, se molto male, praticherà lo sport.
Una meravigliosa metà dell'umanità dovrebbe prestare attenzione ai salotti SPA. Se non sai cosa fare, se ti senti male, dovresti visitare un salone di bellezza. Sappiamo tutti come cambiare l'immagine, massaggiare, avvolgere, manicure, visitare l'estetista, aumentare l'umore e incoraggiare sia l'anima che il corpo! Regalati un momento preferito. Dai l'opportunità di rilassare il tuo corpo e tutto ciò risponderà con un miglioramento dello stato della tua anima.
Visitando la palestra, la piscina o il campo da tennis, contribuirà a sollevare lo spirito fisico e fare nuove conoscenze utili. Sposta, sviluppa, divertiti! Non lasciare il tempo per pensieri tristi!
Cosa leggere, quando fa male all'anima?
Abbiamo preparato una lista di libri antidepressivi che possono essere un ottimo rimedio per il cattivo umore:
- "Orgoglio e pregiudizio" è l'autrice Jane Austen , che è considerata un'eccellente esperta nei rapporti tra le persone. Questo romanzo è davvero bello, Jane ha trascorso 15 anni a scriverlo.
- "Dove conducono i sogni" - autore Richard Matheson .
Dopo aver letto questo romanzo, imparerai che la nostra vita è eterna e la morte è lontana dalla fine, ma solo una linea oltre la quale siamo attesi da avventure senza precedenti attraverso mondi sconosciuti. - "Cioccolato" - autore Harris Joanne . Questo libro racconta la storia di una città di provincia francese, dove il personaggio principale Vianne si trasferisce con la figlia e dove apre la cioccolateria. Con l'aiuto di prelibatezze Vianne regala agli abitanti un assaggio di vita, forse questo è esattamente ciò di cui hai bisogno ora!
E infine, vorrei ricordare che la vita non è solo lavoro e cure, è anche una vacanza di tutti i giorni. Ogni giorno è unico e non succederà mai più. Vivi qui e ora! Ama te stesso e gli altri!