Essere belli e attraenti è il sogno della maggior parte delle donne moderne. È noto che la bellezza - questa è la principale carta vincente femminile, e il gentil sesso dedica molto tempo al loro aspetto. Tuttavia, molte donne sono completamente insoddisfatte del loro riflesso nello specchio e, in alcuni casi, causano alcuni disturbi. È abbastanza difficile cambiare radicalmente il tuo volto o la tua figura, e in alcuni casi sembra impossibile, quindi, che lottare con la natura, è meglio innamorarsi e accettare le tue mancanze.
Raccomandazioni pratiche
Gli psicologi di tutto il mondo dicono che solo una donna sicura e soddisfatta può costruire una carriera e migliorare la sua vita personale. La conquista delle vette più alte inizia con il primo passo: l'accettazione di se stessi, del proprio corpo e dei suoi difetti, senza i quali saremmo persone completamente diverse. Alcune donne lo gestiscono facilmente, altre possono impiegare più di un anno. La cosa principale, se c'è un problema, è lavorare sulla sua soluzione, e poi sparirà necessariamente. Esistono diverse semplici regole che consentono alle donne di amare i propri difetti:
- Gli psicologi raccomandano un simile esercizio: scrivere su un foglio di carta i propri meriti e le proprie insufficienze. L'elenco dei meriti deve essere riletto ogni giorno ed essere orgoglioso di loro, e con ogni difetto da combattere. Per esempio, se c'è un eccesso di peso e di pigrizia nella lista delle carenze, allora puoi impostare un obiettivo: fare esercizi o correre al mattino, e combattere così entrambi, allo stesso tempo.
- Cambia i tuoi giudizi sul tuo personaggio o aspetto. Per sostituire l'odioso "must" con "I want". È noto che solo bruciando con desiderio può essere cambiato qualcosa. E i tentativi di affrontare le carenze attraverso "non voglio" sono futili e inutili.
- Più comunicare con persone ottimiste e sicure di sé. Di regola, l'ottimismo infetta e stimola. La comunicazione con sicurezza di sé e coloro che raggiungono questo obiettivo è un incentivo per raggiungere tali risultati.
- Ogni giorno trovi il tempo per registrare il tuo successo. Può essere un paio di minuti o un paio d'ore, da chi risulta. In questo momento, dovresti pensare a te stesso e ai tuoi risultati. E, per pensare con piacere.
- Goditi tutte le attività che devi fare. Se questo è un lavoro, allora quanto sei insostituibile. Se sta cucinando, allora quanto sei meraviglioso. Se questa è un'attività in palestra, allora quanto è bello e flessibile il tuo corpo.
- Smettila di lamentarti della tua vita e dei tuoi fallimenti. Anche i tuoi cari. Non appena smetti di parlarne, tutti i problemi diventeranno meno significativi.
- Inizia a lodare te stesso. Lodare te stesso dovrebbe essere il più spesso possibile, e per ogni cosa di fila - per un lavoro ben fatto, per una cena deliziosa, per occhi e capelli belli, per parole pronunciate o non dette. Per alcuni, questo esercizio può sembrare complicato, ma se lo ripeti quotidianamente, in un paio di settimane diventerà un'abitudine e ti innamori delle carenze.
- Se sei insoddisfatto del tuo corpo o della tua persona, dovresti
il più spesso possibile guardarsi allo specchio nel nudo. È molto utile fare complimenti alla tua riflessione, sorridere e in nessun caso criticare. Letteralmente tra un paio di settimane, l'ex malcontento sta passando. - Regalati regali - nuovi vestiti o scarpe, bigiotteria e ornamenti. È noto che un regalo è la migliore cura per lo stress e la depressione.
- Prestare maggiore attenzione a mangiare sano, frequentando una palestra, un parrucchiere e un salone di bellezza. La cura quotidiana del suo aspetto e del suo miglioramento è sempre in buona forma. Solo un lavoro costante su te stesso ti consentirà di vedere i risultati.