Quali sono le proprietà utili di questa bacca?
Il melone succoso, come è impossibile dal modo in cui si avvicina per la donna incinta e il suo futuro bambino. Nel succo di questa deliziosa bacca contiene un gran numero di vitamine e minerali: A, E, B, PP, così come oligoelementi di sodio, silicio, potassio, che influiscono positivamente sul benessere di una donna e promuovono il corretto sviluppo del feto.
Se parli specificamente di melone utile durante la gravidanza, è necessario notare quanto segue delle sue proprietà:
- Promuove la sintesi della serotonina, un ormone che influenza positivamente l'umore, aiuta anche a trasferire più facilmente le situazioni stressanti, migliorando il lavoro del sistema nervoso della futura madre.
- Aumenta il livello di emoglobina, che è responsabile per il trasporto di ossigeno e impedisce lo sviluppo di ipossia nel feto.
- Aumenta la peristalsi dell'intestino, contribuendo così alla rimozione delle tossine e dei prodotti metabolici dal corpo della gestante; ti permette di sbarazzarti di stitichezza.
- Ha un moderato effetto diuretico, riducendo il gonfiore dei tessuti.
È anche necessario dire che il melone stesso ha un contenuto a basso contenuto calorico. Questo è particolarmente importante per le future mamme. l'aumento del peso corporeo dall'uso di questa bacca è completamente escluso. Inoltre, spesso i medici raccomandano di includerlo nella dieta per le persone con un peso corporeo eccessivo, ad es. osservando una dieta ipocalorica.
Quando puoi avere un melone mentre sei incinta?
Va notato che, lontano da tutti i periodi del processo gestazionale, è consentito l'uso di questa bacca. Il punto è che durante la gravidanza da un melone può essere non solo buono, ma anche danno.
Ciò riguarda, prima di tutto, l'inizio e la fine del processo di gestazione. Pertanto, un aumento della peristalsi intestinale può portare ad un aumento del tono del miometrio uterino. Di conseguenza, c'è il rischio di sviluppare un aborto spontaneo in tempi brevi o di parto prematuro su larga scala. Dato questo fatto, i medici non raccomandano di mangiare un melone durante la gravidanza, in particolare nel primo e nel terzo trimestre.
È possibile che tutte le donne in gravidanza mangino il melone e come farlo correttamente?
I divieti sopra descritti non significano affatto che durante la gravidanza nel 2 ° trimestre una donna possa mangiare il melone quanto desidera. Vi sono violazioni in cui questa bacca è categoricamente vietata. Prima di tutto, è:
- diabete mellito;
- malattie del tratto gastrointestinale.
Inoltre, vale la pena considerare le regole di utilizzo. Quindi, in ogni caso, il melone non dovrebbe essere aggiunto a un milkshake; questo è irto di sviluppo di diarrea, che quando si porta un bambino è inaccettabile. Ciò potrebbe provocare un aumento del tono dell'utero.
Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alla quantità. L'effetto diuretico può portare a una perdita di liquidi in eccesso da parte dell'organismo, che è pericolosa per le conseguenze negative durante la gravidanza. Dato questo fatto, non dovresti mangiare bacche di sera e di notte.
Quindi, come si può vedere dall'articolo, un melone è una bacca molto utile e non è proibito durante la gravidanza. Tuttavia, non dimenticare le sfumature che sono state descritte sopra. Altrimenti, c'è un'alta probabilità che una donna affronta un certo tipo di problemi che, quando è gestazionale, non servono a niente.