Le proprietà utili della lattuga a foglia verde sono piuttosto ampie e influenzano favorevolmente il lavoro di tutti i sistemi e gli organi.
Il più importante di loro sono:
- Combatte con la formazione di placche di colesterolo, aiuta a rafforzare ed elasticità delle pareti dei vasi sanguigni, aiuta a mantenerle in uno stato sano. Questo green non è invano raccomandato di utilizzare costantemente per la prevenzione di ictus, così come le persone affette da anemia e malattie vascolari.
- Migliora la composizione del sangue e promuove la sua normale coagulazione.
- In insalata, l'alto contenuto di varie vitamine e antiossidanti che supportano il sistema immunitario, aumentano la vitalità del corpo, combattono con l' avitaminosi . I medici sono invitati a usarlo come profilassi per raffreddori e malattie virali. Decotto di questa pianta è spesso consigliato come un buon espettorante.
- Secondo il contenuto di foglie di carotene, la lattuga è paragonabile alle carote, quindi il suo uso nel cibo ha un effetto benefico sulla vista.
- Grazie al contenuto di potassio, un'insalata verde a foglia verde aiuta a normalizzare la pressione sanguigna.
- L'insalata di foglie è ricca di iodio e fosforo, che ha un effetto benefico sull'attività cerebrale.
- Il "guaritore" verde ha un effetto calmante sul sistema nervoso, migliora il sonno, affronta rapidamente stati depressivi, eccitabilità emotiva, stanchezza cronica. L'insalata è raccomandata per i bambini, in particolare l'età scolare - l'uso periodico di questo aiuta a migliorare la concentrazione e la concentrazione nell'apprendimento.
- L'insalata verde regola il metabolismo del sale dell'acqua nel corpo, agisce come un diuretico.
- Usano la coltura vegetale "riccia" nelle malattie del fegato e dei reni.
- Compresa la pianta nel menu giornaliero, è possibile ridurre significativamente il rischio di sviluppare tumori cancerosi.
- Effetto benefico sul sistema riproduttivo di uomini e donne.
- L'insalata promuove la produzione di succo gastrico, migliora la digestione e il metabolismo. I medici sono spesso invitati a includerlo nella dieta delle persone che soffrono di stitichezza, gastrite e colite . Le proprietà utili dell'insalata verde sono così efficaci che il suo utilizzo aiuta a guarire ulcere e ferite nello stomaco e nell'intestino.
- È raccomandato nel periodo postoperatorio, per ripristinare la forza del corpo.
L'insalata di foglie più utile è considerata di aspetto più scuro e brillante - in essa il contenuto di vitamine e minerali è massimizzato.
Quanto è utile una lattuga per le donne?
Cosa è utile per un'insalata di foglie per il corpo di un gentil sesso? Questo "guaritore" curativo è indubbiamente importante e necessario per la salute di ogni donna, principalmente come fonte di acido folico. È in grado di regolare lo sfondo ormonale, alleviare spasmi durante le mestruazioni, riduce la probabilità di sviluppo di oncologia del seno e delle ovaie, facilita la vita di una donna durante la menopausa.
Le ragazze saranno probabilmente interessate a sapere quanto sia utile un'insalata di foglie per la bellezza di pelle, unghie e capelli. Medici-cosmetologi e dermatologi affermano all'unanimità che l'insalata verde occupa una posizione di rilievo nella lista dei prodotti per la conservazione della giovinezza e della bellezza. Il mantenimento in un'insalata di una quantità considerevole di zolfo, silicio e fosforo, e anche altre microcelle influenza efficacemente l'aspetto, dando lucentezza alla lucentezza, e ad una pelle - un colore sano,
Sulla base di questa pianta curativa vengono fatte varie maschere che ripristinano e nutrono l'epidermide.
Cosa è utile per un'insalata di foglie verdi per le donne incinte?
Il valore dell'insalata verde è espresso, prima di tutto, nel contenuto di acido folico, che è così necessario per il corpo di una donna incinta. Questa sostanza riduce significativamente la minaccia di aborto spontaneo, riduce il rischio di anomalie intrauterine nel feto. E il contenuto nell'insalata verde di calcio e proteine fornisce al bambino lo sviluppo corretto.