Per qualsiasi atleta, è importante non solo l'allenamento, ma anche l'allenamento teorico, grazie al quale è possibile ottenere risultati elevati di allenamento. Per questo scopo è necessario conoscere le proprietà degli aminoacidi, perché questo tipo di alimentazione sportiva è uno dei più popolari.
Proprietà fisiche degli amminoacidi
Se consideriamo gli amminoacidi da questo punto di vista, sono sostanze cristalline, che si distinguono per l'alta conduttività termica e si decompongono per fusione. Le molecole di amminoacidi sono sali interni.
Proprietà chimiche e biologiche degli aminoacidi
Da questo punto di vista, gli aminoacidi sono composti che formano le proteine. Sono la base dei muscoli - il 35% del tessuto muscolare è costituito da questi. Inoltre, sono in grado di trasmettere un impulso nervoso dalla cellula alla cellula.
Amminoacidi: proprietà utili
La principale proprietà utile degli amminoacidi è la loro necessità per il corretto sviluppo dell'organismo. Senza di loro, il corpo semplicemente non può far fronte all'assimilazione di vitamine, minerali e sostanze nutritive. Gli atleti li prendono e costruiscono muscoli, aumentano la forza e sviluppano la resistenza.
Per valutare l'importanza degli aminoacidi per il corpo, vale la pena prestare attenzione alle aree che coprono. Gli aminoacidi sono necessari per la produzione di tali sostanze:
- enzimi che sono richiesti per le reazioni biochimiche;
- ormoni, che sono necessari per i processi metabolici;
- gli anticorpi che sono necessari per il funzionamento sano del sistema immunitario;
- Emoglobina, che trasporta l'ossigeno in tutto il corpo.
Non tutti gli aminoacidi sono prodotti nel corpo - alcuni di essi possono venire solo con il cibo. Se non sei sicuro di mangiare abbastanza proteine, l'uso di aminoacidi è necessario per te.