Dopo che tutta l'infanzia è stata spesa sotto l'egida della semola, è tempo di capire la correttezza di questa propaganda. Ogni cucchiaio mangiato di porridge era considerato una vittoria per i tuoi genitori - "per madre, per papà" e il bambino si volta - forse per una ragione? Nessun 100% utile e 100% nocivo, vita, è come una zebra ... Quindi, scopriremo dove è utile la semola e dove il danno, cioè, divide la nostra zebra attraverso le strisce.
Benefici del porridge di semolino
Qualsiasi prodotto può essere utile fino a quando non lo hai mangiato in eccesso. Quindi, inizia il danno.
Inoltre, l'uso del porridge di semolino è ovvio, a patto che non si organizzi un disservizio.
L'elemento più importante della dieta, la semola diventa nelle malattie del tratto gastrointestinale. Ha una struttura viscosa, priva di quella pazza percentuale di fibra (a differenza della maggior parte dei porridge). La manka avvolge il tratto alimentare, guarisce le crepe nell'intestino, deve essere consumata con gastrite e ulcera, ma con acqua e senza additivi aromatici - sale, olio, zucchero, ecc.
Ma questo non è l'unico uso del porridge di semola. Non è per niente che è nutrito dai bambini - il mango è un piatto ipercalorico, ei bambini sono in grado di spendere rapidamente l'energia che hanno ricevuto. Anche il porridge di semola fa bene alla dieta di persone che hanno subito gravi malattie e operazioni - a causa della struttura macinata e di un alto valore energetico, il manga viene rapidamente assorbito e allevia lo stress e la depressione.
Ma ancora una volta ricordiamo, con tutti i casi di cui sopra, che il beneficio è presente solo con la semola in acqua.
Danno del porridge di semolino
Con la prima parte del nostro compito, abbiamo capito, rimaneva solo il danno.
Contrariamente al fatto che molti riescono a toccare l'ampia lista di sostanze utili della semola, infatti, non si deve confondere il suo valore nutritivo con il grano. Sì, la semola è grano, ma nel processo di macinazione, il manga non solo è diventato "facilmente digeribile", con tutte le sostanze utili lasciate con i grani schiacciati.
Il diametro del manga è fino a 0,75 mm, è poco più di un chicco di farina, ma un mango è più una farina, non un grano. Cuocere il semolino senza additivi e cuocere in una padella separata di farina - il gusto sarà molto simile.
La manka è un prodotto amiloide, quindi è dannoso per tutti coloro che vivono in regioni con elevata umidità, così come per tutti coloro che hanno problemi con il sistema respiratorio. La manka aumenta il muco nei polmoni, che può portare all'asma e alla tosse cronica.
Inoltre, questo prodotto non è raccomandato per i bambini al di sotto dei 2 anni di età, dal momento che la semola non consente al calcio di essere completamente assorbito, il che, a sua volta, è necessario per l'assimilazione della vitamina D, che minaccia il rachitismo e il malvagio sistema osseo.
Porridge di manna con perdita di peso
Ci sono due ragioni che annullano tutte le brillanti recensioni sull'uso del porridge di semolino quando si perde peso.
In primo luogo, il mango è un prodotto a base di carboidrati. Non può essere mangiato dai diabetici, e tutti coloro che sono ancora lontani dal diabete mellito semplicemente aggraveranno la fame animale, cosa che non accadrà durante la dieta. Manka: è farina!
In secondo luogo, la semola contiene un sacco di glutine - una sostanza che è stata recentemente accusata in maniera massiccia di provocare un'allergia. Con il consumo costante di semola, l'allergia al glutine non può essere evitata.
Ma questo non è tutto il piacere del glutine. Questa sostanza rende le pareti intestinali più sottili, danneggiando i villi dell'intestino tenue. Di conseguenza, prima c'è la diarrea, poi l'anemia (i processi di assimilazione dei nutrienti nell'intestino vengono violati), e poi la salute cade - lo sviluppo rallenta nei bambini, l'invecchiamento sta rapidamente invecchiando.
Perdere peso sui cereali di semola è ridicolo, almeno, perché il mango è un prodotto ad alto contenuto calorico. Non ti capita di perdere peso sulla farina. E non è davvero necessario nutrire i bambini con un mango tre volte al giorno - questa groppa aiuta a lavare via il calcio dal corpo, e quindi porta alla fragilità delle ossa, del rachitismo e solo a uno sviluppo lento e difettoso.